法棍是屬于面包的一種，在很多人的印象中它長長的，硬硬的，感覺不太好吃的樣子，那么，對于減肥的朋友們來說，吃法棍會長胖嗎？

法棍適合減肥的人吃嗎

少量的吃一些是可以的。

法棍面包屬于高碳水化合物食品，如果攝入碳水大于身體所需，那就會轉化為脂肪，也就是變胖。如果低于身體所需，那當然不會胖了。如果想保持身材，還是推薦多鍛煉，長些肌肉。等重量肌肉比肥肉體積小得多，而且肌肉可以更好的消耗身體多余的能量，防止長胖，這也是健美運動員要不停吃東西的原因。另外，如果可以，吃全麥面包會好很多。

法棍熱量高嗎

總卡路里：327.59大卡(每100克)

蛋白質：5.81克

膽固醇：16.17毫克

脂肪總量：9.00克

膳食纖維：6.61克

碳水化合物總量：60.31克

法棍基本都不是全麥的，它的好處是耐啃，可能吧啃了二十多分鐘也沒吃進去多少..但從單位熱量上來說它的熱量絕對不算低。雖然油少，但水分也少，碳水化合物含量很高。

法棍怎么吃

第一種，直接吃，可以生啃或者切成一片一片的吃。

第二種，蘸著果醬吃，可以從中間切開涂上果醬也可以直接蘸著吃。

第三種，配著飲品吃，推薦苦咖啡、奶茶和紅茶。

第四種，佐餐吃，可以當早餐或者主食，配菜吃都沒問題哦。

第五種，蒜蓉法棍，一種特制的法棍，在烤制的過程中涂上了蒜蓉醬，在這里提一下。

法棍能放幾天

夏季2-3天，冬季5天。

當天吃的話，用布抱起來后放進紙袋或雙重紙袋里常溫保存。(裝塑料袋的話，水分無法排除，脆脆的表皮就會變軟)。第二天吃的話，盡量在新鮮的時候用以下的方法放進冷凍庫保存。

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