一般來說用搟筋棒搟肚子不能減肥。

用搟筋棒搟肚子不會瘦，搟面杖搟肚子只能是按摩肚子，并不能起到真正的減肥的作用，如果沒有控制好力度還可能對肌肉造成損傷，所以一般來說用搟筋棒搟肚子不能減肥。

如果身體出現(xiàn)明顯肥胖的癥狀，建議選擇科學(xué)的減肥方法，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，如游泳、慢跑等，有助于減肥。

日常生活中也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證一日三餐要足夠清淡，少油少肉，多吃蔬菜，確認(rèn)每天食物總熱量，不高于身體所消耗的熱量，而且要合理安排蛋白質(zhì)，碳水化合物以及脂肪的攝入，畢竟這是為身體提供能量的重要成員，如果因?yàn)闇p肥忽略蛋白質(zhì)或碳水化合物類食物的攝入，反而會造成營養(yǎng)不良。

如果在減肥期間出現(xiàn)明顯不良反應(yīng)，建議及時(shí)就診。

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