暴汗三回！腰疼退散?
快來(lái)試試爬行運(yùn)動(dòng)吧！3個(gè)來(lái)回下來(lái)，汗水直流，感覺身體都輕松了不少。爬行不僅能爆汗減脂，還能緩解腰疼哦，雖然效果還需觀察。

爬行運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦血液循環(huán)有神奇效果。爬行時(shí)頭部自然下垂，增加腦部血流量，緩解頭暈頭痛。

爬行還能防治腰椎病。正確的爬行姿勢(shì)可以分散全身重力，預(yù)防腰椎病變，對(duì)腰椎健康大有裨益。

而且，爬行還能強(qiáng)壯體格。加快新陳代謝，提高免疫力，讓你感覺更有活力。

快來(lái)加入爬行大軍，享受健康生活吧！

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