一周低卡飽腹減脂早餐推薦，簡單又營養(yǎng)！
新的一天，從健康早餐開始！這里有一周的低卡減脂早餐推薦，簡單易做，營養(yǎng)滿滿，讓你每天都充滿活力！

周一
全麥核桃吐司 + 水煮雞蛋 + 口蘑蝦仁 + 生菜 + 小番茄 + 美式咖啡?
口蘑蝦仁加點黑胡椒，味道鮮美無比！

周二
貝貝南瓜 + 煎雞蛋 + 生菜 + 火龍果 + 牛奶
簡單又美味的組合，讓你一天都精神抖擻！

周三
烤全麥核桃吐司 + 無淀粉雞肉腸 + 雞蛋 + 黃瓜 + 西梅 + 美式咖啡?
烤過的吐司脆脆的，口感超棒！

周四
芋頭 + 煎雞蛋 + 扁豆炒玉米 + 西紅柿 + 美式咖啡?
扁豆加點鹽，味道剛剛好！

周五
紅薯 + 雞蛋炒雞肉腸 + 生菜 + 獼猴桃 + 美式咖啡?
嫩滑的雞蛋炒雞肉腸，搭配新鮮水果，美味又健康！

周六
玉米 + 煮雞蛋 + 雞蛋生菜沙拉 + 小番茄 + 牛奶
玉米用微波爐轉(zhuǎn)3分鐘，口感更佳！雞蛋生菜沙拉加點大蒜鹽，味道獨特！

溫馨提示：每天早上一杯咖啡，不僅能消腫提神，還能抑制食欲哦！當然，如果你不喜歡咖啡，可以用鮮牛奶或無糖豆?jié){代替。希望大家都能找到適合自己的健康早餐搭配！

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