減肥期間能吃方便面嗎

2020-03-20 17:54:05 ?

您好，根據(jù)您的描述，一般來講，減肥期間是不能吃方便面的，如果在減肥期間食用，還是很容易長(zhǎng)胖的，因?yàn)榉奖忝鎸儆谟驼愂称?，熱量高，脂肪含量高，食用后很容易攝入大量的能量，如果不能及時(shí)消耗，就會(huì)堆積在體內(nèi)，形成脂肪堆積，所以食用泡面很容易發(fā)胖。要注意的是減肥要與飲食習(xí)慣、日常鍛煉結(jié)合起來，減肥效果才會(huì)更明顯。

2020-03-21 18:04:04

你好，沒問題泡面在營(yíng)養(yǎng)和健康方面都不夠科學(xué)，所以如果經(jīng)常吃泡面會(huì)影響身體健康，但偶爾吃一次不會(huì)對(duì)身體有什么影響。在減肥期間也是如此，偶爾吃一次泡面影響不大，但前提是量，在量上控制在一包泡面就可以了，過多的話就會(huì)產(chǎn)生過多的熱量，與減肥的本質(zhì)是減少熱量的吸收相反，所以在減肥期間偶爾吃泡面代替午餐是不會(huì)胖的，但泡面的量要控制在1包以內(nèi)才不會(huì)妨礙減肥。但是還是要根據(jù)個(gè)人的身體原因來看，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)不同，所以每個(gè)人適合的方式也不會(huì)相同。以上是我的回答，希望能幫到你，祝你生活愉快。

2020-03-20 17:28:14

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