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科學健身周周練|習練柔力球 活力又健康

來源:泰然健康網 時間:2024年11月27日 09:23

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  柔力球也被稱為太極柔力球,是一項全身性運動,可以鍛煉我們的頸、肩、腰、背等身體部位,動作復雜多變,對人體神經中樞的健康也有積極作用。本期《科學健身周周練》來到南京市棲霞區(qū)全民健身中心,邀請國家級社會體育指導員孟金麗為大家簡單介紹柔力球。

  《科學健身周周練》由江蘇省體育局推出,旨在分享科學健身知識,培養(yǎng)科學運動習慣,倡導科學健康生活。

  記者:陳思

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