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　　柔力球也被稱為太極柔力球，是一項全身性運動，可以鍛煉我們的頸、肩、腰、背等身體部位，動作復雜多變，對人體神經中樞的健康也有積極作用。本期《科學健身周周練》來到南京市棲霞區(qū)全民健身中心，邀請國家級社會體育指導員孟金麗為大家簡單介紹柔力球。

　　《科學健身周周練》由江蘇省體育局推出，旨在分享科學健身知識，培養(yǎng)科學運動習慣，倡導科學健康生活。

　　記者：陳思

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網址: 科學健身周周練｜習練柔力球 活力又健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview130985.html