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覆盆子的神奇功效與美味食譜

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月22日 15:33

覆盆子的神奇功效與美味食譜
覆盆子，這個(gè)盛夏的果實(shí)，不僅是山間的美味，更是養(yǎng)生的圣品。它味甘、性平、無(wú)毒，別稱有奎、西國(guó)草、畢楞伽、大麥莓、插田包、烏包子等。覆盆子具有多種功效，包括調(diào)節(jié)免疫功能、抗衰老、改善記憶力和性功能。它適用于遺精滑精、陽(yáng)痿早泄、宮冷不孕、帶下清稀、尿頻遺溺、須發(fā)早白、眼目昏暗等癥狀。

《本草綱目》記載，覆盆子主治益腎臟，治陽(yáng)痿，縮小便，補(bǔ)肚明目，潤(rùn)澤肌膚。但需要注意的是，腎熱陰虛、血燥血少之證者應(yīng)慎用覆盆子。
覆盆子養(yǎng)生食譜1：溫腎助陽(yáng)、健脾益肺的覆盆子黃精桃仁湯
配方：覆盆子、黃精、桃仁、黑芝麻、紅棗、枸杞
適合人群：乏力疲勞、工作壓力大、腎虛的人
覆盆子養(yǎng)生食譜2：加速脂肪燃燒、平衡生理的莓果朗姆
配方：覆盆子、草莓、洛神花（微酸，可加糖）
適合人群：需要降壓降脂以及內(nèi)分泌失調(diào)的人
覆盆子養(yǎng)生食譜3：唐朝盛行的美白補(bǔ)血良方云茯黑米糊
配方：覆盆子、黑米、黑豆、山藥、茯苓、豌豆、芡實(shí)
適合人群：氣色差、臉發(fā)黃、皮膚不好的人
覆盆子養(yǎng)生食譜4：疏肝解郁、美容養(yǎng)顏的覆盆子玫瑰茶
配方：覆盆子、桑、紅棗、玫瑰、茯苓、百合
適合人群：胸悶易怒、氣短不想說(shuō)話、失眠心慌的人

覆盆子不僅美味，還能幫助我們保持健康，快來(lái)試試這些養(yǎng)生食譜吧！