提示：本內(nèi)容由有來醫(yī)生提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

如果夫妻雙方想要二胎，應(yīng)注意做好心理準(zhǔn)備，并積極鍛煉身體、調(diào)整飲食，同時也要到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查、精液常規(guī)檢查等，以保證正常妊娠。

1、心理準(zhǔn)備：夫妻雙方要做好迎接新生命的心理準(zhǔn)備，保證良好的心態(tài)，避免長期焦慮、緊張。

2、鍛煉身體：無論男性還是女性均注意適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如進(jìn)行游泳、慢跑、騎單車等，以提高身體免疫力，使身體各項功能維持正常，提高自身精子或卵子的質(zhì)量。

3、調(diào)整飲食：日常應(yīng)避免吸煙飲酒，生活中可以適當(dāng)多食用富含蛋白質(zhì)、維生素的食物來補充身體所需要的營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)，如牛肉、牛奶、雞蛋、橙子等。

4、血常規(guī)檢查：主要是抽血檢查紅細(xì)胞、白細(xì)胞、中性粒細(xì)胞、血小板等項目，明確是否存在感染、貧血等疾病，以免影響正常生育。

5、精液常規(guī)檢查：可通過檢測精液的量、pH值、液化時間等來明確男性精子質(zhì)量，以免導(dǎo)致女性無法正常受孕。

此外，夫妻雙方可能還需要分別遵醫(yī)囑進(jìn)行尿常規(guī)檢查、性激素六項檢查、染色體檢查、輸精管檢查、宮頸刮片檢查、B超檢查、X線檢查等，為要二胎全面做好準(zhǔn)備。

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