不少媽媽在全面二孩政策后都有了生二孩的計(jì)劃，有哪些需要準(zhǔn)備呢?

1、要“二胎“的生育時(shí)間

如果前一個(gè)孩子是順產(chǎn)的話，半年左右身體就會(huì)恢復(fù)就可以要第二個(gè)孩子。如果前一個(gè)是剖腹產(chǎn)的話，最好間隔三年左右，再要第二個(gè)孩子。

2、做好好孕前檢查準(zhǔn)備

①準(zhǔn)備要二胎的女性基本年齡比較大。據(jù)了解，大部分想要二胎的適齡女性年齡均處于30-35歲以上，性生活史比較長，接觸病原菌的機(jī)會(huì)較多，更容易遭受病原菌的侵襲，要做好孕前檢查;

②準(zhǔn)備要二胎的媽媽們年齡比較大，卵巢功能也逐漸下降，隨之的內(nèi)分泌功能也在走下坡路。要做好孕前檢查，評估卵巢和內(nèi)分泌功能;

③許多二胎媽媽第一胎是剖宮產(chǎn)，做孕前檢查的同時(shí)評估下子宮愈合情況，看是否適宜生二胎。

3、開始有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)

有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)再懷孕，可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配;確保受孕時(shí)，女性體內(nèi)激素的平衡，與受精卵的順利著床，并促進(jìn)胎兒的發(fā)育和加強(qiáng)寶寶身體的靈活程度。

4、養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣

懷孕三個(gè)月前要注意補(bǔ)充營養(yǎng)。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。盡量吃得雜一些，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣，能確保今后自己和寶寶都健康。在備孕期間可補(bǔ)充氨基酸，孕婦型氨基酸飲料含有10種必需氨基酸，為孕期補(bǔ)充充足的營養(yǎng)。

5、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣可以延緩卵子的老化。例如不抽煙、不喝酒，專家指出，香煙中的毒素不僅會(huì)危害卵子，而且還會(huì)造成卵巢老化。專家表示:研究結(jié)果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，吸煙導(dǎo)致女性生育能力下降。長期酗酒也同樣會(huì)導(dǎo)致卵巢的老化。

但并不是所有的人都適合生二胎

1、男女任何一方經(jīng)醫(yī)學(xué)檢查，患有醫(yī)學(xué)上認(rèn)為不宜生育的嚴(yán)重的遺傳性疾病，如各種出生缺陷。(先天畸形、遺傳病、先天代謝疾病以及不明原因的功能異常)

2、患有嚴(yán)重的精神心理疾患。(抑郁癥、精神分裂癥)

3、任何一方具有吸毒等嚴(yán)重不良嗜好。

4、女方子宮不具備妊娠功能或嚴(yán)重軀體疾病不能承受妊娠，如嚴(yán)重心臟病、結(jié)核活動(dòng)期，癲癇、惡性腫瘤、肝炎、腎炎、結(jié)締組織病。(系統(tǒng)性紅斑狼瘡、血小板減少)。

5、有高血壓、糖尿病、肝炎、腎炎、結(jié)締組織病、甲狀腺疾病、血小板減少、膽囊疾病、性病、子宮肌瘤、卵巢囊腫等基礎(chǔ)疾病者，應(yīng)在疾病穩(wěn)定、控制良好后懷孕，但應(yīng)咨詢再次懷孕后對原有疾病的影響及風(fēng)險(xiǎn)。

生二胎的高危人群有哪些?

1、前次妊娠合并心臟病、貧血、腎病、肝炎、甲亢、闌尾炎、胰腺炎、特發(fā)性血小板減少性紫癜等。

2、前次妊娠合并妊娠期高血壓疾病、前置胎盤、胎兒宮內(nèi)生長受限、過期妊娠、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥以及妊娠期糖尿病等。

3、前次妊娠為剖宮產(chǎn)、發(fā)生巨大兒、軟產(chǎn)道裂傷、產(chǎn)后抑郁、產(chǎn)后切口愈合不良等。

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