茶飲是一種幾乎無糖無熱量的健康飲品，通過喝茶來幫助減肥，是一種切實可行的途徑，那么你知道喝什么茶最減肥嗎?如果想達(dá)到比較好的減肥瘦身的效果，可以嘗試四種刮油厲害的茶飲，那就是荷葉茶、烏龍茶、苦丁茶與普洱茶。

1、荷葉茶

荷葉茶自古以來就有著“瘦身良藥”的美譽，因為其具有極強的減脂刮油作用，對預(yù)防脂肪沉淀具有極為明顯的效果，而且在食用過多油膩食物后，可以品飲荷葉茶來解膩，不過該茶的味道較苦澀，且茶性相對寒涼。

2、烏龍茶

烏龍茶屬于常見的減肥茶飲，其茶性相對溫和，外形俊美迷人、清香濃郁持久，燜泡后滋味醇和細(xì)膩，定期品飲除了減肥外，還具有不錯的抗衰老、促消化、降壓下火等效果。

3、苦丁茶

苦丁茶屬于我國傳統(tǒng)保健茶飲，其市場售價相對便宜，再加上內(nèi)含許多能夠促進(jìn)消化、改善脂肪代謝、加速循環(huán)的物質(zhì)，故而定期品飲具有不錯的減肥效果，而且苦丁茶的味道相對苦澀，具有很好的解膩作用。

4、普洱茶

普洱茶產(chǎn)于云南省，是當(dāng)?shù)氐闹枞~之一，其具有越陳越香的特點，而且因茶性溫和，能夠養(yǎng)胃促消、加快代謝效率、降低三高而深受肥胖群體的喜愛，不過該茶的燜泡手法略有講究，其中生茶適合沖泡品飲，而熟茶則適合烹煮品飲。

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