母乳喂養(yǎng)的九大關(guān)鍵知識(shí)，你知道多少？
母乳喂養(yǎng)是人生中第一個(gè)健康的生活方式，對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，這是生命早期最佳的喂養(yǎng)方式。它不僅能提供安全、均衡的營(yíng)養(yǎng)，還能提供全面的免疫和其他生物活性物質(zhì)。以下是母乳喂養(yǎng)的九大必備知識(shí)：
純母乳喂養(yǎng)的定義
在嬰兒出生后的前6個(gè)月內(nèi)，堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)是最佳選擇。這意味著不需要額外給水或其他任何飲品食品。如果需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑。
? 輔食添加時(shí)機(jī)
當(dāng)嬰兒滿6個(gè)月時(shí)，應(yīng)適時(shí)添加輔食，同時(shí)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲及以上。持續(xù)母乳喂養(yǎng)可以保障嬰幼兒獲得穩(wěn)定的營(yíng)養(yǎng)和免疫保護(hù)，對(duì)促進(jìn)兒童身心健康和早期發(fā)展有重要意義。
母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
母乳是嬰幼兒最佳的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。它的組成、含量、結(jié)構(gòu)和功能都與嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育相適合，可以滿足分娩后6個(gè)月內(nèi)嬰幼兒生存、生長(zhǎng)和健康的全部需求。母乳對(duì)嬰兒組織器官的生長(zhǎng)和功能發(fā)育具有促進(jìn)和修正/修復(fù)作用。
母乳喂養(yǎng)與母嬰健康
母乳喂養(yǎng)是自然選擇的結(jié)果，也是健康生殖的重要階段。通過(guò)母乳喂養(yǎng)，母親可以減少產(chǎn)后出血、重置體內(nèi)代謝，使體型較快地恢復(fù)，并為下一次孕育做好準(zhǔn)備。母乳喂養(yǎng)還能減少母親乳腺癌、卵巢癌等發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
母乳喂養(yǎng)的近期和遠(yuǎn)期保護(hù)力
母乳喂養(yǎng)對(duì)于嬰幼兒具有近期和遠(yuǎn)期的保護(hù)力。它可以減少呼吸道、消化道感染性疾病和肥胖的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，降低遠(yuǎn)期糖尿病和心腦血管病等慢性疾病的發(fā)生。對(duì)于有患病、低體重、早產(chǎn)等情況的兒童，母乳喂養(yǎng)是最安全有效、最高性價(jià)比的輔助治療措施。
良好的哺喂行為
母親盡可能多的時(shí)間和嬰兒在一起，多與嬰兒進(jìn)行皮膚接觸，親自哺喂。這些良好的哺喂行為提供了親子眼神、言語(yǔ)和肢體交流的機(jī)會(huì)，有利于嬰兒的身心健康，增加情感聯(lián)結(jié)和安全依戀的建立；也有利于母親泌乳和持續(xù)母乳喂養(yǎng)。
早接觸、勤吸吮
新生兒出生后即刻與母親進(jìn)行不間斷的持續(xù)皮膚接觸，1小時(shí)內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)。母親的初乳是嬰兒的第一劑多效價(jià)疫苗，新生兒盡早吸吮母親的乳房，有利于獲得大量免疫活性物質(zhì)，建立正常的腸道菌群，并促進(jìn)母親乳汁分泌。
按需哺乳
識(shí)別嬰兒饑餓和飽足信號(hào)，給予恰當(dāng)回應(yīng)并及時(shí)哺喂。生命早期的喂養(yǎng)階段也是母嬰互相適應(yīng)的過(guò)程，不必限制每天哺乳次數(shù)和持續(xù)時(shí)間，規(guī)律哺喂將隨著親子養(yǎng)育過(guò)程的適應(yīng)逐漸建立。鼓勵(lì)母嬰同步休息和夜間哺乳，泌乳素夜間大量分泌使得乳量增加，嬰兒可以吃到更多的奶。
正確的哺乳姿勢(shì)和乳房含接
正確的哺乳姿勢(shì)和乳房含接可以避免乳房腫脹、乳頭皸裂等問(wèn)題的發(fā)生。注意哺乳時(shí)母嬰采取舒適的體位；嬰兒身體貼近母親，頭和身體保持一條直線（不扭曲）；將母親乳房的大部分乳暈含在口中，嬰兒下頜緊貼乳房。
判斷嬰兒是否吃到足夠母乳
體重變化和排尿次數(shù)是判斷嬰兒吃到足夠母乳的重要客觀指標(biāo)。新生兒生后1周內(nèi)，生理性體重下降不應(yīng)超過(guò)出生體重的10%；嬰兒每天排尿6次以上、體重增長(zhǎng)良好，純母乳喂養(yǎng)新生兒滿月時(shí)體重較出生時(shí)至少增加600克，提示嬰兒吃到足夠的母乳。哺乳時(shí)嬰兒慢而深地吸吮、有吞咽聲或表現(xiàn)出滿足感，母親乳房變軟等，為媽媽了解嬰兒吃飽提供參考信號(hào)。
母嬰分離時(shí)的母乳喂養(yǎng)
任何母嬰分離的情況下都建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，如嬰兒住院、母親上班等，母嬰在一起時(shí)仍要親喂。建議母親每3小時(shí)擠/吸奶1次，維持乳汁分泌；母乳擠出后記錄采集時(shí)間，放在干凈的容器中在室溫25°℃下可保存4小時(shí)，在冰箱冷藏（4℃)不超過(guò)2天、冰箱冷凍(-20℃)不超過(guò)3個(gè)月內(nèi)及早哺喂。哺乳中遇到任何問(wèn)題及時(shí)尋求醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)專業(yè)人員的幫助，做到“能喂盡喂”。

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