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什么食物幫助產(chǎn)后恢復(fù)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 08:42

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丁英波副主任醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)院三級(jí)甲等

補(bǔ)氣血的食物以及高蛋白的食物，都有利于產(chǎn)后的恢復(fù)，所以在生產(chǎn)完以后，可以多吃一些大棗、枸杞，來(lái)有效地補(bǔ)氣血。同時(shí)也可以多吃一些湯飲，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)成分，比如鯽魚(yú)湯，排骨湯，雞湯等等。產(chǎn)后恢復(fù)期內(nèi)也需要保持積極的心態(tài)，飲食盡量多樣化，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充足夠的維生素成分，滿(mǎn)足人體的正常所需。但是產(chǎn)后飲食不能吃辛辣刺激性的東西，不能吃生冷寒涼的食物。

2020-07-02 18:30

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 　　產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。查看全文?