發(fā)布于 2024-07-18 18:43:22 567 閱讀
有很多方法可以產(chǎn)后恢復，第一，產(chǎn)后可以通過運動的方式來恢復，產(chǎn)后40天內(nèi)需要臥床休息，40天后可以進行適當?shù)挠醒踹\動，這樣身體恢復得相對較快。
二是注意子宮恢復的問題，產(chǎn)后一定要及時排尿，膀胱充盈，膀胱膨脹就會壓迫子宮。
其次，要注意陰部衛(wèi)生，避免其他炎癥感染，順產(chǎn)42天內(nèi)禁止有性生活，剖腹產(chǎn)100天內(nèi)禁止房事。對子宮健康的保護可以幫助子宮恢復，最好的方法是哺乳，哺乳有利于子宮的恢復。
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