多吃巧克力對失戀青少年的好處

隨著現(xiàn)代社會早戀現(xiàn)象的增加，做為家長不應(yīng)一味責(zé)罵，而是應(yīng)該為可能出現(xiàn)的問題早做準(zhǔn)備。

青少年在熱戀過程中一旦受挫折，往往會出現(xiàn)四肢無力、情緒低落、精神萎靡、夜不能寐等現(xiàn)象。最近兩年，國外一些科研機構(gòu)對此作了專題研究，認(rèn)為這是一種病態(tài)，病名就叫作戀愛病。

戀愛病是由于人體內(nèi)一種化學(xué)物質(zhì)--苯乙胺含量發(fā)生波動而引起的。正常情況下，苯乙胺的量處于相對穩(wěn)定狀態(tài)。熱戀時，大腦的活動使苯乙胺含量驟增，刺激機體使人處于興奮狀態(tài)。反之，失戀時，由于苯乙胺的含量驟減，人就會出現(xiàn)一厥不振，惶惶不可終日的狀態(tài)。一般通過化驗病人尿液中苯乙胺的含量，可以對該病作出診斷。

有趣的是，根據(jù)許多病人自訴，他們在因失戀而情緒頹喪時，有一種很想吃巧克力的愿望。后來經(jīng)過研究，原來巧克力內(nèi)富含苯乙胺。由此可以認(rèn)為，失戀者想吃巧克力是一種人體需要補充苯乙胺的自然反應(yīng)。那么，不妨讓這些人多吃一些巧克力，或許可以減輕上述種種憂慮的癥狀，使之盡快恢復(fù)正常的生活。

睡前吃東西不好

有些人養(yǎng)成了臨睡前吃東西的習(xí)慣，不吃點就睡不著，這種習(xí)慣很不好。因為人入睡后，各器官的活動都處于松馳及休息狀態(tài)，胃腸活動也較清醒時減緩，如果睡前進食，就會增加胃腸的負(fù)擔(dān)，而長此以往，則會發(fā)生消化功能紊亂而引發(fā)疾病。另外，有些小孩臨睡前要吃幾塊餅干或1-2粒糖果，這同樣也不好。小孩口腔自潔能力差，食物殘渣在牙縫內(nèi)發(fā)酵變酸，久之會損害牙齒，形成齲齒。睡前吃東西，因為腹中滿脹，胃腸必須進行消化，這樣就會影響大腦的正常休息，故容易做惡夢，使人睡眠不寧。因此，睡前不要吃東西，以養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

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