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情人節(jié)甜蜜養(yǎng)生 教你如何吃巧克力更健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月21日 09:16

情人節(jié)甜蜜養(yǎng)生 教你如何吃巧克力更健康

2015-12-17 08:50:32 來源: 中華養(yǎng)生網(wǎng)  點(diǎn)擊: 次

導(dǎo)讀: 巧克力是情人節(jié)必備的甜蜜食物,巧克力味道絲滑很入口,有些人喜歡吃巧克力,但是有些人害怕吃巧克力,總擔(dān)心吃后會(huì)長胖。那么該如何健康吃巧克力,怎么吃巧克力對(duì)身體最好。下面……

  什么樣的巧克力更健康?

  1、看顏色

  純正的黑巧克力要比白巧克力更勝一籌,可可粉的顏色是黑的,真正對(duì)人體有健康保護(hù)作用的物質(zhì)都在可可粉里。

  2、看配料

  看看配料表里的成分是可可脂還是“代可可脂”要選就選可可脂的。

  3、看可可的含量

  可可含量越高的巧克力越優(yōu)質(zhì),一般優(yōu)質(zhì)巧克力的可可含量可達(dá)到70%甚至85%、95%,可可含量越高的巧克力越優(yōu)質(zhì),證明質(zhì)量就越好。

  4、嘗口感

  可可含量越高的巧克力,口感細(xì)滑,苦味越濃,反之,帶有濃郁香甜味的巧克力,可可成分并不高。

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