早上喝蜂蜜水會(huì)胖嗎

2023年6月3日

提示：本內(nèi)容由良醫(yī)益友提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

黃世敬主任醫(yī)師老年病科

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

三甲

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

早上喝蜂蜜水通常不會(huì)胖，建議控制好其他飲食及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，會(huì)更有利于減肥。
蜂蜜水中含有蔗糖、葡萄糖和果糖等糖類物質(zhì)，其中蔗糖的含量并不高，因此一般不會(huì)發(fā)生蔗糖過(guò)量后而轉(zhuǎn)化成脂肪。葡萄糖及果糖可以被人體直接的吸收，也一般不會(huì)發(fā)生向脂肪的轉(zhuǎn)化。因此通常情況下，早上喝適量的蜂蜜水并不會(huì)引起人體發(fā)胖。而且蜂蜜中含有的脂肪主要是以脂肪酸的形式存在，它對(duì)胃腸蠕動(dòng)有促進(jìn)作用，而且蜂蜜在一定程度上，可以降低人體對(duì)脂肪的吸收，因此它是有利于減肥的食物。
很多時(shí)候人體肥胖的發(fā)生不僅是由于攝入過(guò)多的食物，還因?yàn)槿梭w長(zhǎng)期的不運(yùn)動(dòng)所致。因此為了達(dá)到減肥的目的，建議要做好飲食控制，以低油、低脂、低糖為主，多吃蔬菜和水果，還需要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，避免肥胖。

良醫(yī)益友

提供內(nèi)容

相關(guān)知識(shí)

早上喝蜂蜜水會(huì)長(zhǎng)胖嗎
早上喝蜂蜜水會(huì)胖嗎
每天早上喝一杯蜂蜜水會(huì)長(zhǎng)胖嗎?
早上喝蜂蜜水有什么好處早上喝蜂蜜水好嗎
晚上喝蜂蜜水會(huì)胖嗎
早上喝蜂蜜水減肥嗎
早晚各一杯蜂蜜水會(huì)發(fā)胖嗎 每天早晚各喝一杯蜂蜜水是不是會(huì)長(zhǎng)胖呀?
【喝蜂蜜水會(huì)胖嗎】喝蜂蜜水的好處和壞處
早上空腹喝蜂蜜水好嗎？早上空腹能喝蜂蜜水嗎？
喝蜂蜜水會(huì)發(fā)胖嗎

網(wǎng)址: 早上喝蜂蜜水會(huì)胖嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1296548.html