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情緒與心理學(xué):有效管理情緒8法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 08:05

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商品名稱：情緒與心理學(xué):有效管理情緒8法商品編號(hào)：Z29710551 店鋪：天添網(wǎng)自營(yíng) 上架時(shí)間：2020-11-03 18:39:24

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內(nèi)容簡(jiǎn)介

和力著的《情緒與心理學(xué)：有效管理情緒8法》旨在普及與情緒相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，闡述情緒的含義、類型，以及情緒產(chǎn)生的原因、機(jī)制、對(duì)人生活的影響，并重點(diǎn)分析如何調(diào)節(jié)、控制自己的情緒，給出具有可操作性的建議，幫助讀者以更積極的情緒面對(duì)工作和生活。

作者介紹

和力，本名錢宸，擅長(zhǎng)創(chuàng)作心理學(xué)讀物，文筆獨(dú)到犀利，語(yǔ)言優(yōu)美凝練，深受讀者喜愛(ài)。

第一章情緒決定心態(tài) 調(diào)控情緒克己制怒常洗心靈避免 “情緒短路” 第二章豁達(dá)才能幸福容天下難容之事平和養(yǎng)心遠(yuǎn)離嫉妒突破 “情緒設(shè)限” 第三章喜怒哀樂(lè)人生常態(tài) 氣大傷身克服 “心理斜坡” 忘記恩怨及時(shí)讓 “情緒轉(zhuǎn)向” 第四章幸福生活靠自制自制力是立身之本患得患失是人生大忌避免 “情緒偏差” 知足方能常樂(lè) 第五章求同存異廣交友責(zé)人之前先自省放下心中的怨恨不必苛求完美心底無(wú)私天地寬第六章人生貴有平常心大愛(ài)無(wú)價(jià) “難得糊涂” 恬淡為上隨遇而安為心靈減負(fù) 第七章與人避讓少恩怨避人鋒芒仁愛(ài)之心 “鳥(niǎo)籠效應(yīng)” 無(wú)私之愛(ài) 第八章修煉心態(tài)成大器嚴(yán)以律己人生輸贏自我封閉

媒體評(píng)論

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