精品 評估心理健康十項指標 一、對環(huán)境的適應能力。生活環(huán)境發(fā)生變化后，仍能隨遇而安。情緒穩(wěn)定，不受天氣、 地理條件影響，也很少受人際關(guān)系變化的影響。 二、心理強度。情緒變化不強烈，能冷靜地尋找原因，抗精神壓力的能力強，屬心理健 康水平較高的一類。 三、心理耐受力。有些精神壓力不是突然而來，迅速而去的，它們纏纏綿綿，伴隨著人 的工作與生活長時間存在。能坦然面對這種境況的人，心理耐受力較好。 四、心理自控能力。人對自己的情緒、情感和思維活動，對自己的言行舉止都具有自我 控制能力，只是這種能力有個體差異。一個心理比較健康的人，自控力是較強的。 五、自信心。自信心是心理健康的核心支柱。當一個人面臨生活事件和工作任務時，首 先要估計一下自己的能力， 想一想自己有無足夠的能力去應付客觀要求。真正的自信心有賴于正 確評價自己的能力。 六、心理活動的節(jié)律性。人的心理活動有自身的節(jié)律。比如意識狀態(tài)便有明顯的節(jié)律， 覺醒一一睡眠周期便是意識的節(jié)律性表現(xiàn)。這種周期被破壞，便會產(chǎn)生所謂的失眠。 七、意識水平的高低。指觀察水平而言，觀察力中，自我觀察是對自己的情緒、思維、 個性特點及行為表現(xiàn)的體驗和察覺，通常也稱為自覺性。 對環(huán)境的觀察力包括對客觀事物的存在、 發(fā)展以及細小差異的察覺。正常的意識活動是保證心理健康的敏感指標。 精品 八、社會交往狀況。正常的社會交往，是符合人情事理的人際交往，它可以增強人的生活 情趣，增進社會適應能力，在生活事件發(fā)生時，能及時獲得社會支持。所以社會交往既可作為心 理健康的指標，又是增進心理健康的途徑。 九、思維的品質(zhì)。思維品質(zhì)已以其現(xiàn)實性和邏輯性為標志。不良的思維品質(zhì)，多表現(xiàn)為 空泛性和反邏輯性。 如果一個人的思維活動不具備現(xiàn)實性，不合邏輯性，那么在現(xiàn)實生活中必然 處處碰壁，并由此造成種種不愉快的情緒，影響身心健康。 十、心理受創(chuàng)傷后的康復能力。心理健康的人在蒙受精神創(chuàng)傷后，可以很快恢復常態(tài)， 不留嚴重后遺癥。 精品 感謝下載! 歡迎您的下載，資料僅供參考

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