玉米片怎么做好吃又簡(jiǎn)單,玉米片的各種吃法食用方法大全
玉米是一種非常好的粗糧,不僅味道香甜,而且能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),加快消化。因?yàn)橛衩椎纳L(zhǎng)是有周期的,所以新鮮的玉米不會(huì)在每個(gè)季節(jié)都有,這個(gè)時(shí)候玉米片就出現(xiàn)了,保存的時(shí)間長(zhǎng),有保留了玉米的味道和營養(yǎng)。那么,玉米片怎么吃呢?最常見的因該就是做粥喝了。和米飯一起煮,讓米飯也帶上了玉米的香甜。除了做飯,玉米片還可以做湯,淡化玉米湯就是不錯(cuò)的選擇,做法也是非常簡(jiǎn)單。最后,我們還可以把玉米片油炸之后撒上調(diào)料,當(dāng)作零食消磨時(shí)光也是不錯(cuò)的。
玉米片的吃法很多,既可以干吃,也可以燒吃,但最好吃,最有營養(yǎng)的吃法是將玉米片放入鍋中煮成粥吃,用玉米片煮成的粥不僅營養(yǎng)更豐富,而且煮出來的粥也更香。在做粥的時(shí)候,要注意玉米片的用量不要太多,放的太多,粥的味道就全部被玉米吸收了,要讓玉米被粥里的玉米吸收,這樣才更好吃。另外玉米片直接干吃也不錯(cuò),可以用來充饑!
二、玉米片怎么吃減肥:
1、煮粥吃
玉米片可以跟大米一起煮,先將大米洗干凈然后跟玉米片加水讓如電飯煲里面,將大米煮爛,湯變得濃稠就可以關(guān)掉了。想要口感更好的話,可以燜十分鐘左右。
2、泡牛奶吃
可以想要吃清淡一點(diǎn),可以將牛奶跟玉米片一起放進(jìn)鍋里面煮,不僅口感好而且營養(yǎng)也豐富,吃起來增加飽腹感。堅(jiān)持每天早上吃,可以養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。不過玉米片煮的時(shí)候體積會(huì)變大,所以可以選擇少放一些,不然的話會(huì)吃撐的。
三、玉米片怎么吃
1、干吃。玉米片干吃脆脆的,沒什么味道但是營養(yǎng)價(jià)高,的人吃了既能有飽腹感還能起到控制體重的效果。
2、混合麥片吃。一般的麥片不會(huì)添加玉米片進(jìn)去,在早餐的時(shí)候?qū)⒂衩灼望溒旌希壤嗌侔醋约旱南埠?,注意玉米片比麥片后放,因?yàn)辂溒蝗菀着菔臁?/p>
3、泡水。和麥片一樣,玉米片可以泡水吃,但味道可能不會(huì)太好,適當(dāng)放一點(diǎn)糖或者其他東西會(huì)更好。
4、泡牛奶。你泡牛奶的做法很正確,但是不應(yīng)該把玉米片放進(jìn)微波爐里,正確的做法是將牛奶加熱,用牛奶的熱溫泡熟玉米片。因?yàn)槲⒉t的運(yùn)作原理問題,加熱不了干燥的東西。
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