自制健康玉米片，低卡美味新選擇
想要享受美味的玉米片，又擔(dān)心油炸不健康？試試這個(gè)非油炸版的墨西哥玉米片吧！

所需材料：
玉米粉：100克
高筋面粉：100克
鹽：3克
酵母：3克
橄欖油：適量

步驟：
1?? 將酵母用120毫升常溫水化開(kāi)，混合攪拌至無(wú)干粉狀態(tài)，然后加入適量橄欖油，用手揉成面團(tuán)。蓋上保鮮膜，醒發(fā)30分鐘。
2?? 將面團(tuán)分成均勻的小劑子，案板上撒上玉米面防止粘連。將小劑子搟薄。
3?? 平底鍋加熱后轉(zhuǎn)小火，放入餅皮烙至起泡，兩面各烙30秒即可。
4?? 將烙好的餅皮切成三角形，放入烤箱中層，上下火155度，風(fēng)爐模式烤12分鐘。根據(jù)自家烤箱情況調(diào)整時(shí)間。
5?? 烤好的玉米片可以搭配各種醬料食用，如guacamole或hummus，美味又健康。

這個(gè)配方同樣適用于制作tacos的小圓餅，掛在烤架上烤制，會(huì)呈現(xiàn)出漂亮的u型。

嘗試這個(gè)低卡又健康的玉米片配方，不用油炸也能享受到美味，值得一試！

作者最近動(dòng)態(tài)

華碩天選6Pro：游戲娛樂(lè)全能王 華碩天...全文

聯(lián)想Yoga Air 32一體機(jī)初體驗(yàn) ...全文

防曬選錯(cuò)涂多少都白搭！5年心得 姐妹們，...全文

帽櫥五色｜不同膚色發(fā)色這樣選 棒球...全文

掛耳耳機(jī)實(shí)測(cè)！選對(duì)不踩雷? 最近研究了一...全文

紅薯養(yǎng)生指南營(yíng)養(yǎng)滿分吃出健康 紅薯，又...全文

啟賦藍(lán)鉆3段奶粉，細(xì)膩純凈！ 我最近試用...全文

相關(guān)知識(shí)

自制低卡奶油，健康美味新選擇
低脂美味：番茄玉米雞胸肉，晚餐新選擇
低卡雪糕，健康美味新選擇
玉米片：健康零食新選擇，你選對(duì)了嗎？
玉米糝粥：低卡營(yíng)養(yǎng)好選擇
健康低卡零食——烤玉米片
九月必備！6款低卡玉米汁食譜，健康又美味
魔芋制品：低卡健康，美食新選擇
低卡韓式拌飯，健康美味新選擇
低卡豆?jié){：健康又美味的早餐新選擇

網(wǎng)址: 自制健康玉米片，低卡美味新選擇 http://m.u1s5d6.cn/newsview1293077.html