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健康與福祉的區(qū)別，你真的了解嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月20日 14:13

健康與福祉的區(qū)別，你真的了解嗎？
最近一直在研究高校健康宣教的內(nèi)容，參加了國(guó)際交流后，腦子里一直在琢磨 health 和 wellbeing 這兩個(gè)概念的區(qū)別。今天就來(lái)給大家講講這兩個(gè)與我們生活息息相關(guān)的概念。

【Health：身體機(jī)能的核心理念】

Health 主要關(guān)注的是身體的生理狀況，就像是一部精密機(jī)器的內(nèi)部構(gòu)造是否正常運(yùn)行。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是指身體有沒(méi)有疾病，各個(gè)器官系統(tǒng)是否能有效地發(fā)揮功能。例如，我們問(wèn)大家最近身體怎么樣？這里強(qiáng)調(diào)的就是身體內(nèi)部生理機(jī)能的穩(wěn)定，像身體各項(xiàng)指標(biāo)正常，沒(méi)有炎癥、傷痛等不良狀況，這就是 health 的基本范疇。

【W(wǎng)ellbeing：全面幸福的新視野】

Wellbeing 則是一個(gè)更為宏觀、全面的概念。它涵蓋了身體、心理和社會(huì)等多個(gè)維度。在身體上，不僅僅是無(wú)病痛，還包括身體的舒適感、活力和耐力等。比如，規(guī)律運(yùn)動(dòng)后的那種暢快淋漓，身體充滿能量的狀態(tài)就是 wellbeing 在身體方面的體現(xiàn)。心理層面，涉及到積極的情緒、較高的自我滿意度和心理韌性。在社會(huì)維度，良好的人際關(guān)系、社會(huì)支持和歸屬感都屬于 wellbeing。例如，擁有一群志同道合的朋友，在遇到困難時(shí)相互扶持，這種和諧的社交關(guān)系對(duì)我們的 wellbeing 有著極大的促進(jìn)作用。

??【健康宣教的重要性】

作為健康宣教領(lǐng)域的“大佬”，我希望大家都能清晰地認(rèn)識(shí)這兩個(gè)概念，在關(guān)注 health 的同時(shí)，積極追求 wellbeing，收獲快樂(lè)、健康與幸福。愿同學(xué)們都能在校園生活中擁有強(qiáng)健的體魄、樂(lè)觀的心態(tài)和良好的社交，邁向充滿陽(yáng)光的未來(lái)。

【題外話】

期末考快到了，命要緊，別熬夜了