“良好的健康與福祉”（一）啟動家庭健康計劃
木訥
<div>一、“良好的健康與福祉為何重要？”</div><div> 2020年暑假即將開始，孩子們準備迎接暑假之前，我們上了一節(jié)特殊的課——“認識健康生活”。</div><div> 首先，我們一起學(xué)習(xí)了聯(lián)合國2030年可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)中關(guān)于“良好的健康與福祉”方面的主要內(nèi)容。</div><div> “每年有600多萬兒童在五歲前即夭折，而且在發(fā)展中地區(qū)，只有一半婦女能夠獲得所需的醫(yī)療保健。”<br></div><div> “600多萬兒童”“夭折”一個個觸目驚心的詞，讓孩子們目瞪口呆。我們利用網(wǎng)絡(luò)搜集到的圖片和數(shù)據(jù)，可以肯定目前全世界范圍還有很多孩子處于極其惡劣的成長環(huán)境下，每天都在面臨死亡和病痛的威脅。</div><div> “確保健康生活并促進各年齡段所有人的福祉?！笔悄壳叭澜绻餐哪繕?biāo)。</div><div> 似乎病痛、災(zāi)難和戰(zhàn)爭與我們很遙遠，但是我們可以感受到生活在中國，在海寧，是安全而幸福的。</div><div> 此刻，欽欽奶奶為孩子講述了小時候的故事。60多年前，我們國家也處于貧困狀態(tài)，沒有良好的醫(yī)療條件和設(shè)置，人們遇到一些簡單的受傷或疾病就會丟掉生命。那個時候，孩子們生病一般不會去醫(yī)院的，一方面醫(yī)院也沒有現(xiàn)在有醫(yī)療條件，另一方面，家里特別窮，就沒有錢給孩子看病。</div> 奶奶說：有一次，不懂事的小弟拿刀砍傷了二弟，二弟的后腦勺開了一寸多長的口子，血流如注，家里人也只是用布包一下，不去醫(yī)院也不打針。二弟也算命大，沒有感染。 我們現(xiàn)在的生活環(huán)境特別好。每一個人都有社會醫(yī)保，一旦有疾病，近一點的可以去社區(qū)醫(yī)院，或者市的人民醫(yī)院；病情嚴重，醫(yī)院還負責(zé)與杭州上海的大醫(yī)院聯(lián)系，第一時間轉(zhuǎn)送。<div> 所以，健康生活是每一個人成長的基礎(chǔ)，也是一個國家發(fā)展的保障。</div> 二、我們可以為健康生活做什么？<div> 接著，我們認真學(xué)習(xí)了，后半部分了解“我們可以做些什么？”原來作為普通人，也可以做一些力所能及的事。</div><div> 我們可以制作健康生活宣傳卡，讓更多人了解健康生活的重要性，了解健康生活常識，養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。</div><div>“首先，你可以通過知情選擇、安全性行為，以及為你的孩子接種疫苗，促進和保護自身健康，以及你身邊人的健康。</div><div> 你可以提升所在社區(qū)對健康、健康生活方式以及人們有權(quán)獲得優(yōu)質(zhì)醫(yī)療保健服務(wù)的重要性的認識。通過學(xué)校、俱樂部、團隊和組織采取行動，促進人人更加健康，特別是如婦女和兒童等最脆弱群體。</div><div> 此外，你還可以要求政府、地方領(lǐng)導(dǎo)人和其他決策者，對其改善人們獲得健康和醫(yī)療保健途徑的承諾負責(zé)。”<br></div><div> 首先，我們要保證自己的生活健康，然后將健康生活方式傳遞給更多的人，讓我們生活環(huán)境健康；其次，我們每一個人要有健康的生活方式，家庭有健康生活規(guī)劃，社區(qū)也有健康生活環(huán)境；另外，我們要把健康生活觀念傳遞給更多的人，影響更多的人。不僅我們自己每天要運動，還要帶動家人一起運動，更要帶動同學(xué)，伙伴和社區(qū)投入到健康生活中。</div><div> </div> 三、了解貧困地區(qū)小伙伴的生活<div> 學(xué)期即將結(jié)束，我們學(xué)校陳老師就要從四川大涼山區(qū)支教回來了。經(jīng)過多次嘗試，與陳老師取得了聯(lián)系。陳老師了解到我們關(guān)注“人們的健康生活”主題項目后，為我們傳來了大涼山地區(qū)小朋友的生活狀態(tài)。</div><div> 因為有國家的扶持和發(fā)達地區(qū)的對口幫助，大涼山區(qū)的學(xué)校整體設(shè)置是非常齊全的，與我們這邊沒有什么區(qū)別。只是人們對教育的重視程度和健康生活意識比較薄弱。</div><div> 那里的孩子們健康樂觀，很樂于做事和學(xué)習(xí)，校園里經(jīng)常可以看到孩子們勤勞忙碌的身影，自己抬飯桶，分飯，洗碗等。因為父母長期不在身邊，大部分孩子自己能管理自己的生活，自己做飯，自己管理學(xué)習(xí)。</div><div><br></div> 另一方面， 因為當(dāng)?shù)鼗臼巧贁?shù)民族，大部分家庭有三個以上的孩子，家長又忙于生機，很少關(guān)注孩子身心健康，包括學(xué)習(xí)方面和基本的健康狀況。因為很多孩子從小就缺乏父母教導(dǎo)，生活衛(wèi)生習(xí)慣比較落后：沒有條件也沒有意識每天洗澡；校服經(jīng)常不換，不整潔；生活環(huán)境的衛(wèi)生狀況不佳，孩子的健康和運動觀念淡薄，保持正常的生活基本保障。 陳老師向我們講述，學(xué)校正在努力關(guān)注孩子們的身心健康：<br>“學(xué)校整體硬件設(shè)施齊全，就是軟件跟不上，留守兒童特別多，家庭教育缺失。每個節(jié)日都舉辦的很正式。如禁毒防艾、安全教育等。體育課也按規(guī)范開設(shè)，學(xué)校的乒乓在涼山彝族自治州也有一定的名氣。"<br>政府和學(xué)校的幫助，雖然解決了一部分孩子上學(xué)、午餐問題，但是孩子們?nèi)狈胰伺惆椋彝ソ逃蛔愕葐栴}，確實影響了孩子們身心健康。<br><div> 讓我們印象深刻的是孩子們衣著混亂，有孩子穿著冬天的毛衣和外套，腳上卻穿著涼鞋；有的孩子沒有經(jīng)常洗澡，衣服外套和內(nèi)衣都很臟；有的孩子父母都不在身邊，只跟著年邁的祖父母，只能保證每天穿暖吃飽了。</div><div> 聽了陳老師介紹，看到當(dāng)?shù)睾⒆拥纳顖鼍?，孩子們沉默了很久，大家不知道能做什么。還是欽欽奶奶提議：我們能不能發(fā)動小朋友捐一些衣服；提議政府為他們開辟一些健身場地，讓孩子們也有運動的場所；能不能為他們學(xué)校多建一個廁所？奶奶的建議獲得了孩子們的贊同。</div><div> 于是，老師向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)轉(zhuǎn)述了我們的建議。同時，陳老師把我們的建議轉(zhuǎn)告大涼山的學(xué)校和管理支教部門，希望我們能給孩子們一些幫助。</div> 四、制定“健康生活”計劃<div> 課后，我們小朋友建議制定自己的暑假學(xué)習(xí)計劃，確實了自己的“健康暑假”計劃，有的學(xué)習(xí)游泳，有的學(xué)習(xí)打籃球，還有的每天堅持 跑步和爬山。經(jīng)過網(wǎng)絡(luò)交流和互動，特別是幾個孩子結(jié)合自己的假期計劃，提出“家庭健康生活計劃”。<div> 同時，他們也提出自己的家庭健康生活計劃（如下圖），受到家長的支持，不僅小朋友需要鍛煉，更需要家長參與實踐，而祖輩們的參與讓整個家庭健康生活建設(shè)中。</div><div> 于是，在孩子們”健康暑假計劃“后，他們又制定了”健康家庭計劃，讓每個孩子的家人也加入了“健康生活”計劃中，就像我們的假期口號是“健康生活，全家總動員"。一直到7月10日，全班有38個孩子制定詳細的健康假期計劃，將學(xué)習(xí)、運動和實踐融合到家庭生活中。</div><div> 體育姚老師也為我們帶來了“你好，暑假！”假期運動方案（下圖），給我們小朋友運動確定了目標(biāo)和給家長詳細的建議。同時，經(jīng)常 在班級群里推薦多種運動和指導(dǎo)孩子們做力所能力的運動。</div><div><br></div><div><br></div></div> 有小朋友和家長建議，組織小團隊的家庭健康運動，如東山觀日出，徒步洛塘河公園，環(huán)鵑湖徒步行等?？上нB日陰雨，讓大家的運動計劃隔淺了。因為有寒假家庭運動的基礎(chǔ)，大部分小朋友和家長每天都會運動。<div> （期待我們的“健康生活，全家總動員”活動續(xù)集）</div> 相關(guān)知識
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