油熱量是多少

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病情描述：

油熱量是多少

擅長(zhǎng): 中醫(yī)內(nèi)科常見(jiàn)病多發(fā)病的診治，具有豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)，對(duì)哮喘、胃痛、失眠、咳嗽具有獨(dú)特的治療見(jiàn)解。

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各種油的熱量，幾乎都是差不多的。所以說(shuō)，無(wú)論是哪一種油，如果就熱量而言，可以隨便選擇。就以人們經(jīng)常食用的豆油為例。它每100克里面含有899大卡的熱量。大約是普通的成年人每天所需攝入總熱量的39~40%左右。它的熱量還是比較高的。所以要適當(dāng)?shù)某孕Ｈ梭w的熱量，也需要從別的食物中的攝取，建議可以按照上述的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量一天油的攝取量。

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