決明子冬瓜荷葉茶真的可以減肥嗎

近期發(fā)布11月22日

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一般來講，決明子冬瓜荷葉茶可以減肥，可以起到促進腸胃運動、輔助減脂的作用。

決明子為中藥，味微苦微甘，性平，微涼，主要功效有清熱明目、潤腸通便，可用于目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結(jié)等病癥；荷葉含有多種生物堿及維生素C，有清熱解毒、涼血、止血、利尿的作用；而冬瓜味甘、性寒，有清熱、利水、消腫的功效，冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖能夠發(fā)揮重要作用，還可以幫助形體健美。三者一起泡茶飲用可以促進腸胃運動，減少脂肪堆積。

飲用決明子冬瓜荷葉茶，減肥成效較慢，且不宜過量飲用，可能會出現(xiàn)腹瀉等癥狀，可以采用適當(dāng)鍛煉，控制飲食等方式，配合飲用決明子冬瓜荷葉茶，達到減肥的目的。

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