荷葉茶的四種搭配，瘦身又健康！
在減肥的道路上，每個人都是自己的專家。荷葉之所以能夠助力瘦身，是因為它具有消除水腫和促進排便的功效，特別適合那些體內(nèi)濕氣較重的人群，效果顯著。今天，我們?yōu)榇蠹曳窒硭目詈扇~茶飲，幫助你在享受美味的同時，保持健康。

1?? 枸杞荷葉茶：將一把生寧夏枸杞和10克荷葉放入杯中，用開水悶泡10分鐘。這款茶飲具有滋補肝陰、清肝熱、明目醒腦的功效。

2?? 山楂荷葉冰糖茶：將10克山楂、10克荷葉和一小塊冰糖放入杯中，用開水悶泡10分鐘。這款茶飲有助于減肥消脂、去除水腫。

3?? 荷葉決明子茶：將15克炒決明子、10克荷葉放入杯中，用開水悶泡10分鐘。這款茶飲具有潤腸通便、降脂明目、去水腫的功效。

4?? 冬瓜荷葉茶：將30克冬瓜皮、10克荷葉放入鍋中，加水煮開。這款茶飲具有清熱解暑、利水消腫的作用。

此外，荷葉還常用于解毒。然而，孕婦應(yīng)慎用，體虛氣弱的人也不適合服用。

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