人胖先胖臉，減肥先瘦胸。因?yàn)檫@個(gè)尷尬的現(xiàn)實(shí)，妹子們減肥便產(chǎn)生了個(gè)終極難題——有什么減肥辦法不會(huì)瘦胸？

根據(jù)乳房的組成來(lái)看，這問(wèn)題的答案是——

沒(méi)！有！辦！法！

胸部也有「型號(hào)」？

減肥一定會(huì)讓胸變小。只不過(guò)根據(jù)不同胸型，減少維度有差別而已。從乳房的構(gòu)造來(lái)分，乳房可分為兩種：脂肪型和胸腺型。

1、脂肪型

乳房主要由脂肪和乳腺組成。脂肪型乳房，是指乳腺發(fā)育較小，脂肪層較厚。

如果屬于這種胸，一旦減肥，就很容易縮水，胸圍遭受的影響比較大。

2、胸腺型

乳房中乳腺發(fā)育得較大，一般家族遺傳大胸的，是胸腺型的可能性比較大。

這種胸部，不容易減掉，即便是減少了胸部的脂肪層，對(duì)胸圍的影響也不會(huì)很大。

如何檢測(cè)自己的胸型？

網(wǎng)絡(luò)上流傳一種自測(cè)的小辦法，捏一捏胳肢窩和乳房之間的那塊肉。

明顯摸到一粒一粒的為胸腺型乳房，只摸到軟軟的則是脂肪型乳房。

但其實(shí)這種方法并不準(zhǔn)確，這一粒粒的不是胸腺，而是腋窩淋巴結(jié)前群。

自測(cè)不靠譜，最準(zhǔn)的方式是去醫(yī)院照彩超，乳腺層和脂肪層大小都能一目了然。

不過(guò)值得注意的是，脂肪積累和消耗在全身相當(dāng)。

即減脂是全身性的，即便是胸腺型乳房也不例外，減脂過(guò)程中，乳房脂肪層厚度減少是必然。

只不過(guò)比起脂肪型胸部，胸腺型胸部縮水沒(méi)那么明顯罷了。

如果你發(fā)現(xiàn)健身房有些妹子在減肥成功后，胸看起來(lái)依然不小。

那是因?yàn)槿思倚夭康鬃颖旧砭秃?，減肥之前胸大，即便掉了些也還是在大的范圍內(nèi)。

要么，就是終極大招——隆胸的結(jié)果。

有沒(méi)辦法讓胸看起來(lái)更大？

減肥瘦點(diǎn)胸是必然，但要讓胸看起來(lái)大一些，也不是木有辦法。

其中練胸大肌是一種，通過(guò)力量訓(xùn)練增厚胸大肌，令你的胸在視覺(jué)上沒(méi)大多變化。

只不過(guò)，這種辦法實(shí)踐起來(lái)比較難，因?yàn)榕阅軌蛟龃蟮募∪饬糠浅Ｓ邢蓿乙筮\(yùn)動(dòng)量很高，女性很難達(dá)成目的。

更為推薦大家做的是，通過(guò)鍛煉改善圓肩駝背的不良姿態(tài)，讓身姿變挺拔。胸「變挺」了，在視覺(jué)上便達(dá)成「豐胸」的效果。

以上內(nèi)容僅授權(quán)39健康網(wǎng)獨(dú)家使用，未經(jīng)版權(quán)方授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

減肥先瘦胸嗎？營(yíng)養(yǎng)師告訴你最科學(xué)的方法！
女生減肥先瘦胸嗎
為什么減肥先瘦胸
為什么減肥胸部最先變小了
減肥不減胸，科學(xué)瘦身搭配胸部護(hù)理保持曲線
如何減肥不瘦胸（怎么能減肥不減胸）
怎么才能保持減肥但胸不會(huì)變小呢？我最近做減肥操，然...
減肥先瘦胸嘛
減肥胸部會(huì)變小嗎 瘦身不瘦胸的方法
為什么減肥時(shí)最先減掉胸？

網(wǎng)址: 這種人減肥最易先瘦胸！減肥和保持大胸能兼得嗎？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1286778.html