我院積極開展2023級研究生入學教育之心理健康教育講座

時間：2023-09-06 22:00:30  瀏覽：77

為了讓2023級研究生新生更好地適應新的環(huán)境，能夠以良好的心態(tài)和狀態(tài)學習生活，不斷提高心理調節(jié)能力。9月6日下午，旅游學院邀請華僑大學心理健康教育中心副主任、副教授、人格心理學博士李小新老師為2023級研究生開展心理健康教育講座，講座由研究生輔導員袁峰老師主持。

李小新老師對全體新生的到來表示熱烈歡迎，李老師以互動的形式與同學們開展交流，結合同學們對旅游心理學科的理解，強調人自身的重要性，結合人與他人、人與自己、人與環(huán)境的關系，引導同學們能夠尊重自己，愛護自己。

接著，李老師就對心理健康的三個誤解進行解讀，引導同學們正確看待心理健康，正確看待消極情緒，并分享了自我調試的方法，通過愛自我的清單、情緒銀行存儲、蝴蝶拍、休閑鍛煉等方式鼓勵同學們每天愛自己，積極調控情緒。同時，也要學會向好友、父母、老師、心理中心尋求支持。

通過心理健康教育講座，同學們也紛紛表示收獲頗多，無論身在何處，都要有強大的內心世界，要學會正視自己、愛惜自己。

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