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減肥App推薦:這些免費(fèi)工具你用過嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月19日 15:43

減肥App推薦:這些免費(fèi)工具你用過嗎?
姐妹們!如果你剛開始減肥,還在摸索階段,強(qiáng)烈推薦你試試這些免費(fèi)的減肥App,真的不花錢還能高效減肥!

? 小卡健康
這個(gè)App已經(jīng)接入了DeepSeek,簡直是獨(dú)一份!用它來輔助減肥,效率簡直直線上升!記得先領(lǐng)會(huì)員,然后就能無障礙體驗(yàn)定制食譜等實(shí)用功能了!現(xiàn)在還有官方活動(dòng),參與就能免費(fèi)領(lǐng)取會(huì)員,超值!

? 檸檬輕斷食
這是當(dāng)下很熱門的輕斷食食譜軟件,不僅有熱門斷食計(jì)劃,還有豐富的減肥餐,定制功能也很好用!不過它的缺點(diǎn)也很明顯,既要付費(fèi)又要被彈出的廣告打擾,不介意的姐妹可以嘗試!

? Keep ??♀?
Keep主要是以運(yùn)動(dòng)健身為主,飲食相關(guān)的內(nèi)容比較初級。飲食小助手只能給點(diǎn)基礎(chǔ)建議,沒有完整食譜推薦!付費(fèi)定制飲食方案還行,但有點(diǎn)小貴,不太推薦專門去找食譜。

? LEFU熱量
這個(gè)App比較適合有定制需求的姐妹,它可以按照個(gè)人減肥目標(biāo)和飲食偏好生成每日食譜!不過,如果你想找明星同款等食譜,就不太方便了,而且不喜歡的食材不能替換。

? 減脂食譜 ?
在減肥這塊,減脂食譜可以說是蠻專業(yè)的,各種各樣的食譜都有,不管是瘦身還是輕斷食相關(guān),都應(yīng)有盡有!但缺點(diǎn)就是查看完整食譜或者定制個(gè)性化食譜都是會(huì)員功能,妥妥的付費(fèi)玩家專屬。

希望這些推薦能幫到你們,減肥路上不踩雷,輕松瘦成一道閃電!

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