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10個離譜的健康謠言，別再信了

來源：泰然健康網時間：2025年05月19日 12:31

10個離譜的健康謠言，別再信了！
最近一年，網絡上流傳著許多健康謠言，很多人在不知情的情況下被誤導。以下是一些被熱議的健康謠言，大家一定要擦亮眼睛，別再被騙了！

謠言：黑色貼身衣物致癌
真相：黑色貼身衣物本身并不會導致癌癥。服裝的顏色與癌癥的發(fā)生沒有直接關聯(lián)。癌癥是由許多因素共同作用引起的，包括遺傳、環(huán)境、生活習慣和健康狀況等。

? 謠言：咖啡含有致癌物
真相：咖啡中的“丙烯酰胺”是一種2A類致癌物，但并非咖啡特有，而是高溫烹調的副產物之一。目前尚未有直接證據證明丙烯酰胺對人致癌。我們平常吃的零食，如油條、煎餃、烙餅、薯條、烤紅薯等也含有丙烯酰胺。

謠言：碘鹽可以防輻射
真相：碘元素的確可以防輻射，但食用碘鹽無法預防放射性碘的攝入，過度攝入食鹽還會增加心臟和腎臟負荷，造成高血壓等疾病發(fā)生，甚至造成脫水、死亡等。

謠言：紅殼雞蛋比白殼雞蛋更有營養(yǎng)
真相：蛋殼的顏色主要是由一種“卵殼卟啉”的物質決定的，而這種物質并無營養(yǎng)價值。雞蛋的營養(yǎng)價值高低關鍵取決于飲食的營養(yǎng)結構。

謠言：喝紅酒有益健康
真相：雖然有研究發(fā)現適量飲用紅酒可能會對心血管健康產生一定的積極影響，但這并不意味著紅酒具有神奇的保健功能。此外，紅酒中含有的酒精是一種致癌物質，長期大量飲用會增加患癌癥的風險。適度飲用切勿過量。

謠言：自來水中有“氯”
真相：余氯是指水中殘留的氯氣，自來水中余氯的含量遠遠低于世界衛(wèi)生組織規(guī)定的標準，不會對人體健康產生負面影響。

謠言：千滾水致癌
真相：只要是經過高溫煮沸的水，不管煮上多少次都是干凈的水，都是可以喝的，不會致癌。

謠言：長期喝“有水垢的水”會得腎結石？
真相：水垢是礦物鹽沉淀的俗稱，主要成分為碳酸鈣、硫酸鈣、氫氧化鎂等不溶于水的化合物。水垢被喝進去后,會以固體沉淀物的狀態(tài)進入到胃里，在胃酸作用下，被分解成鈣鎂離子，而不是堆積成“石頭”。沒被分解的固體沉淀物會隨著人體尿液、糞便排出體外,不會停留在人體內。

謠言：“械字號面膜”效果更好、更安全
真相：“械字號面膜”是一種敷料，屬于二類醫(yī)療器械，適用于痤瘡、促進創(chuàng)面愈合、皮膚修復等。醫(yī)用敷料應在其“適用范圍”或“預期用途”允許的范圍內作為日常護膚產品長期使用。

謠言：身上的黑痣不及時切掉會變成惡性腫瘤
真相：絕大多數黑痣都不會發(fā)展成黑色素瘤，重視1%的痣，剩下99%泰然處之。盲目祛痣，反而引起正常黑痣的惡變。

希望這些信息能幫助大家分辨健康謠言，保持健康的生活方式！