哺乳期護(hù)膚品

　　哺乳期能用護(hù)膚品嗎

　　幾乎所有的女性都會(huì)使用護(hù)膚品，但是，正在哺乳的媽媽要注意使用護(hù)膚品會(huì)關(guān)系到寶寶的健康。在哺乳期間，某些護(hù)膚品是不適合新媽媽使用的，如含有酒精、香精和化學(xué)物質(zhì)的護(hù)膚品，這些成分會(huì)被皮膚吸收，通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)。新生兒免疫力低，對(duì)于化妝品里含有的有害物質(zhì)缺乏抵抗力，很容易受到傷害。因此，哺乳期應(yīng)避免使用含有化學(xué)物質(zhì)的護(hù)膚品。

　　哺乳期用什么護(hù)膚品

　　從理論上來講，純植物型的護(hù)膚品對(duì)于哺乳期的媽媽是適用的，這些純植物護(hù)膚品里含有的成分能夠?yàn)椴溉槠诘呐院蛯殞氀a(bǔ)充必要元素。不過如今的市場(chǎng)魚目混雜，需謹(jǐn)慎選購(gòu)。為保險(xiǎn)起見，在哺乳期不妨通過綠色方法護(hù)膚，如DTY水果蔬菜面膜等等。

　　哺乳期不能用的護(hù)膚品

　　哺乳期的媽媽在選擇護(hù)膚品時(shí)要十分謹(jǐn)慎，下列護(hù)膚品會(huì)對(duì)寶寶身體產(chǎn)生影響，媽媽們要杜絕使用。

　　1.祛斑產(chǎn)品。尤其不能用短期祛斑效果特別明顯的產(chǎn)品，這類產(chǎn)品含有大量的鉛和汞，會(huì)嚴(yán)重影響寶寶健康。

　　2.嬰兒護(hù)膚品。嬰兒護(hù)膚品是針對(duì)寶寶的皮膚特點(diǎn)所設(shè)計(jì)的，對(duì)產(chǎn)后女性的皮膚不能起到很好的修復(fù)作用。

　　3.含有激素類和化學(xué)成分的護(hù)膚品。最好選用哺乳期女性專用的純天然護(hù)膚品，但不能用含有涼性植物成分的護(hù)膚品。

　　4.含有較多色素和重金屬成分的護(hù)膚品。短期內(nèi)美白效果明顯的護(hù)膚品含有大量的重金屬成分，會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　哺乳期如何護(hù)膚

　　大多數(shù)女人在產(chǎn)后往往會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛、身材變形，更有甚者臉上還會(huì)出現(xiàn)各種斑紋，讓新媽媽十分煩惱，下面的6個(gè)日常護(hù)膚妙招能夠讓產(chǎn)后皮膚重新光滑緊致。

　　1.表層護(hù)理

　　缺水，是皮膚的第一大問題。注意讓皮膚時(shí)刻保持水潤(rùn)，可以在平時(shí)生活中多喝水，多喝有營(yíng)養(yǎng)的湯，這不僅能夠讓新媽媽保證充足的奶水，也能及時(shí)補(bǔ)充流失的水分。在補(bǔ)水的同時(shí)，還可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的按摩，按照眼保健操的做法，按摩眼睛周圍，以此來避免眼周皺紋。

　　2.內(nèi)部護(hù)理

　　食補(bǔ)是產(chǎn)后調(diào)理身體、避免皮膚問題的好途徑，建議新媽媽多吃富含維生素C、E和膠原蛋白的食物，如鳳爪、豬蹄、獼猴桃、橙子等，對(duì)恢復(fù)皮膚的彈性有很大幫助。

　　3.隨時(shí)隨地收腹

　　產(chǎn)后女性變形最明顯的部位就是腹部，想要恢復(fù)身形，新媽媽無論是走著、躺著，還是坐著、站著都要時(shí)刻提醒自己收腹，習(xí)慣收腹，才能使腹部一直保持緊張的狀態(tài)，而不會(huì)讓腹部變得過大進(jìn)而導(dǎo)致肌膚松弛。

　　4.保持心情舒適

　　心情的好壞也會(huì)對(duì)皮膚健康產(chǎn)生很大影響，積極的心態(tài)、愉悅的心情、向上的生活態(tài)度能促進(jìn)皮膚的新陳代謝。相反，如果新媽媽長(zhǎng)期壓抑自我，臉部皮膚會(huì)因?yàn)榈貌坏绞嬲苟菀壮霈F(xiàn)皺紋。建議多吃簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的食物，再經(jīng)常鍛煉身體，保持好的心情才能使皮膚保持光滑、氣色變得更好。

　　5.按摩小腹

　　在空余時(shí)間，新媽媽要經(jīng)常按摩小腹，用手在小腹部上做順時(shí)針和逆時(shí)針交替的旋轉(zhuǎn)按摩，經(jīng)常按摩小腹能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，使毒素快速地排出體外，從而改善膚色。另外，還要多注意飲食的營(yíng)養(yǎng)健康，并多多鍛煉身體，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才能擁有好的心態(tài)和肌膚。

　　6.充足睡眠

　　皮膚每天吸收養(yǎng)分的時(shí)間是在夜間十點(diǎn)之后到凌晨?jī)牲c(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)間段里，皮膚的吸收能力是其它時(shí)間的2倍左右，而皮膚的排毒時(shí)間則是在凌晨?jī)牲c(diǎn)至四點(diǎn)之間。所以新媽媽保證充足的夜間睡眠時(shí)間，每天應(yīng)該保證在7小時(shí)左右的睡眠。

　　哺乳期化妝護(hù)膚的誤區(qū)

　　很多女性對(duì)產(chǎn)后護(hù)膚存在很大的誤區(qū)，對(duì)皮膚保養(yǎng)很不重視。倘若女性在這期間不精心保養(yǎng)皮膚，很可能對(duì)皮膚造成很大的傷害。

　　1.產(chǎn)后皮膚會(huì)自然修復(fù)

　　生育對(duì)女性皮膚和頭發(fā)會(huì)造成一定的損害，在懷孕、生產(chǎn)期女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生很大變化，從而影響皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況。如果不用心呵護(hù)，對(duì)新媽媽的皮膚造成的直接損害相當(dāng)于10—13年的自然衰老過程，并且產(chǎn)后肌膚的自然衰老速度也會(huì)比孕前加快33%—48%。

　　2.妊娠期和哺乳期最好不用護(hù)膚品

　　很多人認(rèn)為，懷孕后或在哺乳期間最好不使用任何護(hù)膚品，她們擔(dān)心化妝品中的有害化學(xué)物質(zhì)會(huì)對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)造成不良影響。研究表明，妊娠期、哺乳期的皮膚護(hù)理對(duì)女人一生的皮膚健康都具有重要意義。如果錯(cuò)過了最佳養(yǎng)護(hù)階段，后期往往難以補(bǔ)救。因此皮膚護(hù)理還是需要的，為安全起見建議使用純天然的護(hù)膚品。

　　3.產(chǎn)后可以立即使用普通護(hù)膚品

　　生完寶寶后，有些新媽媽發(fā)現(xiàn)自己的皮膚狀況很差，出于愛美的天性，她們開始使用護(hù)膚品保養(yǎng)皮膚，并且習(xí)慣選擇孕前常用的普通護(hù)膚品。專家認(rèn)為，普通護(hù)膚品缺乏針對(duì)性，不能很好的修復(fù)生育造成的肌膚傷害，所以效果不是很理想，很容易使新媽媽錯(cuò)過最佳修復(fù)期。

　　哺乳期DIY護(hù)膚法推薦

　　1.牛奶美容法

　　牛奶有很強(qiáng)的滋潤(rùn)護(hù)膚作用，哺乳期的媽媽可以嘗試每天晚上用牛奶來自制面膜。把壓縮面膜泡到牛奶里，大約10鐘左右，等面膜全部展開，然后敷在臉上15分鐘后取下。牛奶面膜有去角質(zhì)，美白和滋潤(rùn)的功效。

　　2.蜂蜜美容法

　　蜂蜜也有很好的護(hù)膚作用，而蜂蜜與西紅柿配就是天然的護(hù)膚品。將蜂蜜和西紅柿搗爛后拌勻地涂在臉上，5分鐘后洗凈，可以起到保濕和滋潤(rùn)皮膚的效果。

　　3.檸檬美容法

　　檸檬的美白作用是眾所周知的。將檸檬洗凈后切片，放入涼開水中泡3—5分鐘取出，可用于敷臉、擦身、洗頭等。長(zhǎng)期使用，可淡化面部、身上的色斑，美白效果非常明顯。

　　4.雞蛋美容法

　　用雞蛋來做面膜，是許多女性都知道的天然護(hù)膚方法。用蛋清加入蜂蜜和面粉調(diào)成濃漿，均勻涂敷面部，不但能治粉刺，而且可預(yù)防秋冬皮膚干燥。油性皮膚的新媽媽，還可以適當(dāng)?shù)丶尤胍怀讬幟手旌蠑噭?，用棉簽涂于臉上?5-20分鐘后以溫水洗去。

　　5.黃瓜美容法

　　黃瓜面膜是去斑，消除黑眼帶的最佳選擇，哺乳期的新媽媽可以嘗試用黃瓜來護(hù)膚。取一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細(xì)擦拭，再將黃瓜一片片放在臉上，10分鐘左右后取下，最后用熱毛巾把面部擦拭干凈。黃瓜美容法要堅(jiān)持每天做一次，能使皮膚更柔潤(rùn)，毛孔內(nèi)不會(huì)積存污物，肌膚煥然一新。

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