孕婦夏季防蚊的十大驅(qū)蚊法寶
孕媽媽冬季該如何護(hù)膚?很多孕媽媽習(xí)慣用完潤膚水、精華之后就不管了。在這里要告訴大家,冬季是一年中最干燥寒冷的季節(jié),潤膚水和精華這類的東西只能幫助肌膚補(bǔ)充水分解除干渴,但鎖水作用是很弱的。所以孕媽媽冬季護(hù)膚,對抗干燥,切記擦完精華之后涂抹保濕霜。那么有什么需要注意的地方呢?請繼續(xù)往下看。
1孕婦冬季護(hù)膚
溫水洗臉很多孕媽媽冬天怕冷,洗臉總是草草了事。不注重洗臉,可是冬季護(hù)膚的大忌。洗臉無論何時都應(yīng)該是護(hù)膚的第一步。只有把臉上的污垢洗干凈,后面護(hù)膚步驟才能更好地發(fā)揮作用。這里要提醒的是:每天早晚兩次的徹底潔面是必不可少的!考慮到 冬季寒冷,孕媽媽洗臉可用溫水,不宜過冷或過燙。溫水洗臉不僅舒服 ,清潔效果好,還不會過度刺激皮膚,從而避免潔面后易緊繃、發(fā)紅發(fā)熱、加重黑眼圈、浮腫或皮膚松弛等問題,同時有助于保持臉部皮膚溫度與環(huán)境相適應(yīng)。
擦保濕霜孕媽媽冬季該如何護(hù)膚?很多孕媽媽習(xí)慣用完潤膚水、精華之后就不管了。在這里要告訴大家,冬季是一年中最干燥寒冷的季節(jié),潤膚水和精華這類的東西只能幫助肌膚補(bǔ)充水分解除干渴,但鎖水作用是很弱的。所以孕媽媽冬季護(hù)膚,對抗干燥,切記擦完精華之后涂抹保濕霜。保濕霜比保濕乳液更加濃稠,鎖水保濕效果也更加持久,尤其對于皮膚干燥的準(zhǔn)媽媽來說,是冬季護(hù)膚的必備品(皮膚干燥不明顯的孕媽媽可以涂抹保濕乳液)。使用潤膚水、精華為肌膚補(bǔ)充水分后,及時涂抹保濕霜,可以高效保濕,令肌膚持久水潤。
2孕婦夏季防蚊的十大驅(qū)蚊法寶
養(yǎng)生導(dǎo)讀:在炎熱夏日,孕婦是備受蚊蟲叮咬青睞的目標(biāo)對象,所以準(zhǔn)媽媽要學(xué)會科學(xué)防蚊。那么孕婦夏季如何防蚊呢?一般來說,孕婦防蚊不推薦采用化學(xué)驅(qū)蚊方法,下面為您介紹孕婦夏季防蚊的十大驅(qū)蚊法寶,讓蚊蟲統(tǒng)統(tǒng)趕走!
孕婦遭蚊咬的機(jī)會比未懷孕的女性高出1倍。這是因?yàn)閶D女在懷孕期間所呼出的氣體含有多種不同的化學(xué)物質(zhì),因而成為瘧蚊的叮咬目標(biāo)。此外,孕婦體溫較高,出汗也多,是皮膚細(xì)菌滋生的良好基地。這兩個原因使孕婦比其他婦女更易惹蚊子“光顧”。
孕婦臨產(chǎn)前,呼氣量比沒有懷孕的女性大21%,呼出的潮濕氣體與二氧化碳對蚊子具有相當(dāng)?shù)奈?。此外,和沒有懷孕的女性相比,孕婦的腹部溫度要高0.7倍,而體溫越高,皮膚表面的揮發(fā)性物質(zhì)就越多,這種由皮膚細(xì)菌產(chǎn)生的化學(xué)信號極易被蚊子嗅到而成為叮咬目標(biāo)。
孕婦夏季如何防蚊?
法寶一:蚊帳
這是最原始但也是最保險的方法。蚊帳既能避蚊又能防風(fēng),還可吸附飄落的塵埃,過濾空氣。但不足之處是,只能在很有限的空間內(nèi)防蚊,走出蚊帳還是會被蚊子騷擾。
法寶二:紅燈泡
安裝紅燈泡同樣趕蚊子。由于蚊子害怕橘紅色的光線,室內(nèi)安裝橘紅色燈泡,或用透光的橘紅色玻璃紙?zhí)自跓襞萆?,開燈后,蚊子會因懼怕橘紅色光線而逃離。
法寶三:艾葉或干橘皮
將陰干的艾葉等搓成繩索,點(diǎn)燃后放在室內(nèi),其煙味可驅(qū)蚊。室內(nèi)點(diǎn)燃干橘皮代替蚊香,既驅(qū)蚊,又能消除異味?;蚴菍窀珊蟮臍埐枞~燃燒,可以驅(qū)除蚊蟲。
法寶四:電蚊拍
電蚊拍最大的優(yōu)點(diǎn)是不會產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì),對人體造成危害,只是通過電能在網(wǎng)面上形成一層電網(wǎng),擊中蚊子,將蚊子燒死。與傳統(tǒng)的蒼蠅拍相比,電蚊拍不會弄得血跡斑斑,污染物品,從擊殺率角度看也更高!但缺點(diǎn)是,人力消耗過大,要到處找蚊子,晚上睡覺時更沒辦法使用了!
法寶五:糖水
用空酒瓶或碗碟裝上糖水或啤酒放在陰暗處,蚊子聞到甜味和酒味就會往瓶子里鉆,讓它們在糖衣炮彈中受死吧。
法寶六:肥皂水
關(guān)上門窗,在窗前放置一個盆子,盆中加點(diǎn)混合洗衣粉的水,第二天,水盆中就會有一些死去的蚊子。每天持續(xù)使用這種方法,幾乎可以不用再噴殺蟲液去殺蚊子了。而且蚊子也會越來越少。因?yàn)橄匆路蹘A性,蚊子是不宜生長在帶堿的水中,可是洗衣粉水中有香料,又會讓母蚊誤以為有食物就把卵產(chǎn)在其中。從而就達(dá)到了滅蚊的效果。
法寶七:吸塵器
每晚睡覺前將吸塵器對準(zhǔn)床底、屋角等蚊子容易聚集之處吸塵可將大部分蚊子吸入吸塵器內(nèi)。
法寶八:捕蚊燈
捕蚊燈是利用蚊子的趨光性及對特殊波長的敏感性,誘使蚊子接觸網(wǎng)面,通過高壓電瞬間將蚊子燒焦。捕蚊燈最好擺放在高于膝蓋的地方,且離地面不要超過180公分。使用捕蚊燈時,其他室內(nèi)光源要統(tǒng)統(tǒng)關(guān)掉,以免影響捕蚊效果。
法寶九:大蒜或維生素B1
蚊子還討厭大蒜味道,經(jīng)常食用大蒜或?qū)⑵渫磕ㄔ谏砩?,蚊子都不會接近你。如果你嫌大蒜味道不好聞,也可以用維生素B1泡水擦身,也有好收效。
法寶十:空調(diào)
把溫度降低到一定范圍內(nèi)能減少蚊蟲的活動。因?yàn)槔ハx有一個生存適宜溫度,氣溫在26℃到30℃時蚊子比較活躍,而當(dāng)空調(diào)溫度開至18℃-20℃的時候蚊子就不怎么咬人了??照{(diào)降溫有一定的驅(qū)蚊效果,通常蒼蠅蚊子在13℃左右的時候喪失飛行能力,20℃以上就能飛能咬人,但活性會低一些。不過有個問題,一般家用空調(diào)開到13℃是不可能的,而開到18°的時候蚊子有一定的活性,仍會咬人,且耗電量大,只是比較少咬而已。
最后提醒,防蚊最重要是把蚊子容易滋生和繁殖的地方打掃干凈。靜水和阻塞的水槽都是蚊子繁殖的地方,蚊蟲會在靜水中產(chǎn)卵并會很快孵化成幼蟲。因此,地毯式的清潔,不放過衛(wèi)生死角,有效防止蚊蟲繁衍后代,將其扼殺在萌芽狀態(tài)中。市面上有很多驅(qū)蚊植物,可以買回放置在家中,不過孕婦很多花香不能聞,最好買薰衣草、茉莉花、薄荷等無害植物。而且孕婦十分敏感,花草可能引起流產(chǎn),孕婦還應(yīng)當(dāng)盡量避免。
孕婦驅(qū)蚊需謹(jǐn)慎遠(yuǎn)離風(fēng)油精、花露水
一般來說,不推薦孕婦采用化學(xué)驅(qū)蚊方法,最好還是使用蚊帳這種最為安全有效的防蚊用品,當(dāng)然,電蚊拍或滅蚊燈也是不錯的選擇。使用驅(qū)蚊產(chǎn)品時,準(zhǔn)媽媽們尤應(yīng)注意。像花露水這種夏天被廣泛使用的驅(qū)蚊產(chǎn)品,孕婦并不適用,如果其中含有麝香等成分的話,大量使用便可引起子宮收縮,嚴(yán)重的甚至?xí)乖袐D流產(chǎn)。
至于風(fēng)油精和清涼油,所含成分如樟腦、薄荷、桉葉油等,均可經(jīng)皮膚吸收,并通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)影響其生長發(fā)育。尤其是樟腦,有引起胎兒畸形、死胎或流產(chǎn)的可能,懷孕頭3個月更要特別注意。
另外,其他驅(qū)蚊產(chǎn)品,包括噴霧式殺蟲劑、蚊香等,其主要有效成分都是胺菊酯、氯菊酯等,它們不僅“對魚、蠶有害”,孕婦也應(yīng)遠(yuǎn)離。
3孕婦的健康保健
孕婦須知: 注意飲食!避免二手煙的危害。適量運(yùn)動,定期孕檢,多吃水果,保持心情好。
防輻射,電器太多,不得不防。
不要住高樓,孕婦爬樓很累的,實(shí)在沒辦法的可以少下樓,適當(dāng)走動。
營養(yǎng)跟上,如果孕期反應(yīng)很大的,吃不了東西的,可以買孕媽媽奶粉,不過要注意品牌。
少吃多餐, 這樣有助于吸收營養(yǎng);水果不要太多,有條件的可以每天一個獼猴桃(水果之王嘛)。
害喜孕婦在早孕時出現(xiàn)頭暈、倦怠、擇食、食欲不振、輕度惡心嘔吐等癥狀,醫(yī)學(xué)上稱早孕反應(yīng),民間叫做“害喜”,因惡心、嘔吐多在清晨空腹時較嚴(yán)重,故又稱“晨吐”。[1] 害喜原因
受到內(nèi)分泌的影響,懷孕后,人類絨毛促性腺激素(HCG)會急速上升,這種激素在血中的濃度越高,害喜情況就會越嚴(yán)重。在正常情況中,HCG在十周后會開始下降,因此,害喜癥狀也會隨著改善。由于這個原因,懷雙腦胎及葡萄胎的孕婦,HCG通常較高,害喜現(xiàn)象自然也較嚴(yán)重。
在胚胎期,胎兒的雛形在母體內(nèi)進(jìn)行微妙的器官分化,組織細(xì)胞開始分化“改組”形成胎兒的各器官,此時胎兒發(fā)育最為旺盛,為使胚胎避免有毒物質(zhì)侵害,而進(jìn)行的一種自衛(wèi)反應(yīng)。
在懷孕早期,孕婦身體抵抗力下降,為防止母體的免疫系統(tǒng)排斥胎兒,故以晨吐,吐出食物中有害毒素,預(yù)防食物中毒,達(dá)到保護(hù)胎兒目的。[2]
感冒妊娠早期呼吸功能發(fā)生變化,18周時,孕婦的耗氧量增加10~20%(其中50%為胎兒所消耗)。而肺的通氣量增加達(dá)40%,為 達(dá)到孕婦本身和胎兒對氧的需求量,加上孕婦鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜充血、水腫很易發(fā)生上呼吸道感染。由于孕婦對氧的需求量增加,妊娠合關(guān)呼吸系統(tǒng)疾病時,病情多易加重。何種感冒對胎兒有影響?
孕媽咪一般的感冒,癥狀較輕,如流清涕,打噴嚏,對胎兒影響不大,也不必服藥,休息幾天就會好的。但 在妊娠早期(5~14周),主要是胎兒胚胎發(fā)育器官形成的時間,若患流行性感冒,且癥狀較重,則對胎兒影響較大,此間服藥對胎兒也有較大風(fēng)險。孕期前3個月:在這 3個月孕婦應(yīng)該禁用一切藥物,如果感冒了要根據(jù)以下兩種情況分別對待。情況一:感冒不發(fā)燒 ,或者發(fā)燒時體溫不超過38度。情況二:如果孕婦感冒時發(fā)燒高達(dá)39度以上,并且持續(xù)3天以上。倘若孕婦是在排卵期后2周內(nèi)患感冒,則可用藥而不會對胎兒有影響。若排卵期2周以后患感冒,用藥可能會對胎兒產(chǎn)生影響,因?yàn)檫@時胎兒的中樞神經(jīng)已開始發(fā)育。這種情況下,醫(yī)生可能會勸孕婦終止妊娠。孕中期:此時要 慎重用藥,像慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素等對聽神經(jīng)有損害的藥物應(yīng)慎用。如果發(fā)燒,可詢問醫(yī)生選擇一些毒副反應(yīng)較少的中草藥。具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍(lán)根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。對于常見的抗感冒藥如速效傷風(fēng)膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等,這些藥大都含組胺藥,不宜服用。若感冒伴有高燒,多預(yù)示病情較重應(yīng)及時看醫(yī)生,不要吃消炎痛,這是孕婦禁忌的退熱藥。孕晚期:這時服用感冒藥一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了??梢栽卺t(yī)生的建議下
孕婦選擇合適的藥物。不用藥不可取。妊娠后,孕婦體內(nèi)酶有一定的改變,對某些藥物的代謝過程有一定的影響。一些 疾病本身對胎兒、母親的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過藥物的影響,這時,就應(yīng)權(quán)衡利弊,在醫(yī)生指導(dǎo)下,合理用藥。孕婦感冒預(yù)防孕期感冒用藥對胎兒沒有絕對安全而言,包括一些中成藥。因而預(yù)防最重要。
手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手,不用臟手摸臉。
“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力,所以,預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配,注意營養(yǎng)平衡。
喜愛咸食易導(dǎo)致孕婦感冒。預(yù)防感冒就要多吃清淡食品,因?yàn)殁c鹽的滲透作用,上皮細(xì)胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。
足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。
精神緊張和愛發(fā)愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,因?yàn)檫@時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退,感冒病毒有機(jī)可乘。
牙刷不潔易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi), 容易誘發(fā)感冒。
紅糖姜水,美美一覺。當(dāng)準(zhǔn)媽媽受涼,或感覺要感冒時,喝一碗熱的紅糖姜水,然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。
與呼吸道防御。多吃含鋅食物。缺鋅時,呼吸道防御功能下降,孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品,海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。
維生素C與呼吸道纖毛運(yùn)動。維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑,同時具有提高呼吸道纖毛運(yùn)動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失,烹飪時要注意保護(hù)。
不要忘了白開水。多喝水對預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保證喝600~800毫升水。
孕婦感冒在一年四季均可發(fā)生,以冬春季節(jié)最為流行,孕婦感冒后會出現(xiàn)全身不適、頭痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛、發(fā)燒及食欲不振等癥狀,嚴(yán)重的孕婦感冒者易并發(fā)支氣管炎、鼻竇炎、中耳炎、肺炎、雷氏癥等并發(fā)癥,不可輕忽!
4孕婦產(chǎn)前癥狀
10月懷胎就盼著分娩一天的到來,但是預(yù)產(chǎn)期不易確定,真正分娩可能提前幾天也可能會推后幾天,因此了解孕婦臨產(chǎn)前的癥狀很重要。
孕婦臨產(chǎn)前癥狀一: 在臨產(chǎn)前的1~2天,會有少量的血性粘液從陰道流出,也就是常說的見紅。這是因?yàn)樽訉m收縮,寶寶的頭開始下墜入盆,胎膜和子宮壁逐漸分離摩擦就會引起血管破裂而出血。紅色或是褐色的粘稠液體,或是分泌物中的血絲。一般見紅發(fā)生于分娩前的1~2天,但個體差異很大,有的也會在見紅后的幾天甚至一周后才開始分娩,所以此時要多注意觀察它的形狀,顏色、量等再作判斷。
孕婦臨產(chǎn)前癥狀二: 陣痛,開始時一天數(shù)次陣痛,持續(xù)時間約30秒,隨著臨產(chǎn)的越來越近,陣痛間隔時間越來越短,如果每隔10~15分1次,就應(yīng)該立刻住院,如果有破水現(xiàn)象應(yīng)平躺入院。
孕婦臨產(chǎn)前癥狀三: 破水,孕婦此時就會感到有熱的液體持續(xù)性從陰道流出,不能夠控制,液體為無色透明,是因?yàn)樽訉m強(qiáng)而有力的收縮,子宮腔內(nèi)的壓力逐漸增加,子宮口開大,頭部下降,引起胎膜破裂,陰道流出羊水,這時離降生已經(jīng)不遠(yuǎn)了。出現(xiàn)破水后孕婦一定要平躺入院。
5孕婦著裝建議
選鞋
妊娠婦女穿鞋應(yīng)注意兩點(diǎn):安全性和舒適性。
這個時期的婦女不宜穿高跟鞋。因?yàn)槿焉锖螅悴考×Σ蛔?,身體的重量主要靠足部的韌帶來負(fù)擔(dān),但這時的韌帶軟化,不能長時期負(fù)重。尤其是在妊娠后期,身體的重心向前移,只有通過背部向后仰才能保持平衡,脊柱骨的彎度明顯增加,胸椎往后彎,腰椎向前彎。如果此時再穿高跟鞋,是很不安全的,身體重心需要更加前傾,才能保持平衡,這樣會很容易摔倒,而且會使孕婦累上加累,造成下肢與腰背疼痛加劇。穿無跟的平底鞋,雖然安全,但由于重心落在足后跟上,直立或行走時間稍長,也容易引起足跟痛及腰痛。因此,穿鞋跟為2~3厘米的低跟鞋和坡跟鞋比較好。
此外,妊娠后期還會發(fā)生浮腫,因此懷孕前穿的鞋會嫌小,應(yīng)當(dāng)另選號碼相稱的鞋。購鞋時還要注意,鞋和腳要緊密聯(lián)系,不易脫落。最理想的鞋子是:鞋底有防滑紋,避免摔倒;鞋要柔軟,彈性良好。
服裝
休閑孕婦裝
休閑孕婦裝比較常見,如今工作節(jié)奏快,生活壓力大,工作之余,人們更愿意選擇輕松休閑的服裝類型,當(dāng)然對于沒有特定著裝要求的準(zhǔn)媽媽們來說更是如此。款式上,休閑孕婦裝多為寬松的裙裝或背帶褲等。
職業(yè)孕婦裝
職業(yè)裝講究簡潔合體,是為上班時要求著正裝的準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備的。職業(yè)孕婦裝大多全身同色系,整體端莊,與職業(yè)環(huán)境相匹配。基本款式有容易搭配的單件上衣、襯衫或褲裝,以及背心裙、一件式短洋裝或長洋裝、套裝等。
孕婦裝的款式根據(jù)不同場合需要,以及個人的特色,可以分為下面幾種,如果選配得當(dāng),可以把懷孕給生活、工作帶來的影響降到最低。
上班服:可選擇較正式的洋裝或套裝,或是以長褲搭配俏麗的上衣,風(fēng)格強(qiáng)調(diào)簡潔明快??蛇x擇針織類或是棉絨類休閑套裝,還是不流行的牛仔布系列服裝,或是以運(yùn)動服加以變化的孕婦裝。這一類主要講求舒適實(shí)用,而對樣式的要求相對不高
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網(wǎng)址: 孕婦夏季防蚊的十大驅(qū)蚊法寶 http://m.u1s5d6.cn/newsview1280579.html
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