90后保持少年感秘訣：運(yùn)動(dòng)與飲食雙管齊下
最近，張翰的中年油膩形象被大家瘋狂刷屏，真是讓人哭笑不得。其實(shí)，想要保持青春活力，運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵！作為一名90后，我也曾被夸像高中生，秘訣就是日常堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

以前我也辦過(guò)健身卡，但由于缺乏督促，年卡最終成了洗澡卡，在家吃灰。今年，我下定決心找了一對(duì)一私教，在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，明年春天我要驚艷所有人！

一開(kāi)始我也挺猶豫的，但花了38元通過(guò)團(tuán)購(gòu)體驗(yàn)了一下，感覺(jué)非常值！教練根據(jù)我的體測(cè)結(jié)果制定了針對(duì)性很強(qiáng)的訓(xùn)練計(jì)劃，讓我在了解自己身體狀況的同時(shí)，循序漸進(jìn)地進(jìn)行訓(xùn)練。在教練的指導(dǎo)下，我這汗水與快樂(lè)并存，真心佩服那些身材好的人，這背后得付出多少努力啊~

店里的環(huán)境也很舒服，教練除了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練還會(huì)給飲食指導(dǎo)，一舉兩得?♀?。除了常規(guī)訓(xùn)練項(xiàng)目，店里還有新穎的流體球、流體杠鈴、EMS黑科技！EMS通過(guò)脈沖來(lái)訓(xùn)練，短短20分鐘就能達(dá)到120分鐘的效果，非常適合想瘦又不愿意大動(dòng)或者時(shí)間有限的人。

大家趕緊運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！為更好的自己沖沖沖！

艾威精品健身私教·減脂（青年匯店）
?量訓(xùn)練、?肺體能訓(xùn)練、身體協(xié)調(diào)能?于?體的多元化訓(xùn)練?式，以快速塑形、增肌，真正的快速激活你的身體的機(jī)能，效果事半功倍
第一次來(lái)還會(huì)有體脂檢測(cè)
小器械全部采用銳步Reebok品牌
絕對(duì)安全健康
店里的環(huán)境舒服，安靜又干凈，空間雖然不算大，但布局設(shè)計(jì)合理。私教課程的教學(xué)可是數(shù)一數(shù)二的，氣氛好、設(shè)備佳，帶給人輕松愉快的健身體驗(yàn)，即使是菜鳥(niǎo)也不用緊張～教練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練指導(dǎo)和營(yíng)養(yǎng)健康方面的專業(yè)知識(shí)都是相當(dāng)靠譜的！教練團(tuán)隊(duì)整體顏值頗高，訓(xùn)練過(guò)程溫馨自在！
除了拳擊還有針對(duì)會(huì)員訂制的健身計(jì)劃
這里竟然有EMS課程！
壺鈴課也是艾威的一個(gè)特色課
店名：艾威精品健身私教·減脂（秦禾北京公館店）

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