美咯

睡前泡腳的功效與作用

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（男，41歲）我這段時間感覺睡眠質(zhì)量特別不好，經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛的情況，老婆讓我在晚上睡覺前泡腳，睡前泡腳的功效與作用有哪些？

醫(yī)生回答(1)

胡小翠|主任醫(yī)師營養(yǎng)科 湖南省腫瘤醫(yī)院三甲

病情分析：通常能夠起到促進(jìn)身體血液循環(huán)的作用，因此能夠有效的緩解身體疲勞的情況，并且也可以改善頭暈頭痛，而且在晚上睡覺之前泡腳也能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，還能夠提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)常泡腳對身體的健康一般有著很多的好處，可以每天晚上睡覺之前泡半個小時到一個小時，而且還要注意控制好水溫。

2022-04-07 17:30:14

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