自制防彈咖啡指南：簡單又健康的減肥飲品
最近，我的一個朋友在網(wǎng)上看到防彈咖啡能減肥，特別想試試。于是，我決定教她如何制作這款飲品。其實，網(wǎng)上也有現(xiàn)成的防彈咖啡，但自己動手做不僅方便，還能省錢。

防彈咖啡是什么？
防彈咖啡是由硅谷的一位工程師發(fā)明的，制作方法非常簡單。只需在240毫升的黑咖啡中加入一勺奶油和一勺椰子油即可。喝起來有點油膩，有點像拿鐵的味道。因為喝完之后有種刀槍不入的感覺，所以得名“防彈咖啡”。它利用黑咖啡、黃油和椰子油按照一定比例混合，增強飽腹感，宣傳稱可以達到減肥和平穩(wěn)血糖的效果。

制作步驟
材料：黑咖啡、草飼黃油、椰子油
按照個人喜好泡一杯240毫升的黑咖啡（我用的是掛耳式咖啡）。
在攪拌杯中放入15克黃油和1 5克椰子油，然后加入泡好的咖啡。
用攪拌機攪拌均勻，直到上面漂著一層泡沫，說明已經(jīng)融合了。

?? 小貼士
喝的時候最好攪拌均勻，避免上面漂著一層油脂，這樣會更舒服。建議趁熱喝。
黃油最好選擇草飼的，如果不喜歡苦咖啡，可以加點代糖。
不常喝咖啡的人，請不要空腹喝咖啡，因為咖啡中的酸性物質(zhì)會和胃酸沖突，可能會造成身體不適，如心慌等反應(yīng)。

希望這些小技巧能幫到你，讓你也能輕松制作出美味的防彈咖啡！

相關(guān)知識

自制生椰拿鐵：簡單又美味的咖啡飲品
在家自制無糖無脂冷萃咖啡，簡單又健康
喝防彈咖啡可以減肥嗎？南京同仁堂生酮太能SO代餐咖啡市場反饋
6款宅家自制咖啡，簡單又美味
防彈咖啡：健康瘦身的神器
自制檸檬醋：簡單又健康的減肥飲品
在家自制6款咖啡，簡單又美味
自制牛奶咖啡凍，簡單又美味的夏日飲品
防彈咖啡：真的能助你減肥嗎？
喝咖啡也能減肥？揭秘MCT防彈黑咖啡的科學(xué)減脂法

網(wǎng)址: 自制防彈咖啡指南：簡單又健康的減肥飲品 http://m.u1s5d6.cn/newsview1279568.html