近年來(lái)隨著生酮飲食被廣泛推廣，防彈咖啡這一新型代餐飲品走進(jìn)了大眾視野。那么喝防彈咖啡可以減肥嗎?它的減肥原理是什么?為什么生酮太能SO代餐咖啡可以減肥?今天小編帶你了解防彈咖啡這一減肥黑科技的前世今生。

防彈咖啡，顧名思義它是完美身材的防彈衣，據(jù)說(shuō)防彈咖啡的概念是由美國(guó)硅谷的工程師Dave Asprey提出的，他表示早餐喝一杯防彈咖啡后不僅沒(méi)有饑餓感，甚至精力充沛，身體像穿了防彈衣一樣。Dave Asprey積極的推廣這種飲料，建議大家以這樣一杯高脂肪高熱量的飲品代替早餐。

如今防彈咖啡已經(jīng)成為一種新時(shí)尚被廣為推廣 ，如果想了解防彈咖啡的減肥原理，有必要提起生酮飲食這一概念。所謂生酮飲食，就是一種由非常低的碳水化合物、高脂肪的結(jié)構(gòu)組成的飲食方式。它除了用于治療癲癇癥外，在減輕體重、保持大腦健康和調(diào)整運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)等方面也越來(lái)越受歡迎。

生酮飲食改變?nèi)梭w燃燒能量的路徑，由原來(lái)的燃糖模式改為燃脂模式。當(dāng)人體攝入大量碳水時(shí)，身體優(yōu)先消耗糖類+碳水。人體斷糖+低碳水飲食時(shí)身體啟動(dòng)燃脂模式，產(chǎn)生酮體為身體供能。當(dāng)身體產(chǎn)生酮體后，便可以開(kāi)始生酮飲食了。

生酮飲食嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入

傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)：糖類占比55%左右、蛋白質(zhì)占比15%左右、脂肪占比30%左右。

生酮飲食結(jié)構(gòu)：糖類占比5%左右、蛋白質(zhì)占比20%左右、脂肪占比75%左右。

所以生酮飲食是一種低碳高脂的飲食方式，是不是顛覆了你的想象呢?但正是這種神奇的飲食方式才可以不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)就能達(dá)到瘦身的效果。

為什么選擇生酮太能SO代餐咖啡？

生酮太能SO代餐咖啡，其實(shí)屬于生酮飲食的一類，采用的減肥原理與生酮飲食法雷同，當(dāng)體內(nèi)缺乏糖類的時(shí)候，人體就會(huì)燃燒體內(nèi)脂肪供應(yīng)身體所需能量。

生酮太能SO代餐咖啡里面的椰子油富含中鏈脂肪酸，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單分解就能產(chǎn)生酮體，直接提供能源給身體使用，特別是提供給大腦細(xì)胞。奶油內(nèi)富含飽和脂肪酸和膽固醇，而且能很快提升飽腹感。

當(dāng)我們攝入足夠多的、質(zhì)量上乘的、身體所需的脂防時(shí)，血糖就可以保持在低而穩(wěn)定的狀態(tài)，從而避免了對(duì)碳水化合物的過(guò)量攝入。而碳水化合物，正是肥胖的罪魁禍?zhǔn)?。?jiǎn)而言之，這是一個(gè)相當(dāng)健康的，以提升大腦工作效率為目標(biāo)的飲食方式。

但在以碳水為主的日常飲食中，很難獲得90%的優(yōu)質(zhì)脂肪，所以你需要生酮太能SO代餐咖啡助力!

為什么選擇南京同仁堂這個(gè)品牌？

南京同仁堂是百年老字號(hào)，是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)藥的杰出代表，歷經(jīng)百年風(fēng)雨長(zhǎng)盛不衰。一脈相承，恪守古訓(xùn)，發(fā)揚(yáng)"同修仁德，濟(jì)世養(yǎng)生"的精神。并且在歷年的市場(chǎng)抽查中，南京同仁堂產(chǎn)品合格率均為100%

市面上的防彈咖啡種類繁多，選擇一款有強(qiáng)大品牌背書的產(chǎn)品至關(guān)重要。該品牌根據(jù)生酮飲食代餐的特點(diǎn)，甄選全球高品質(zhì)名貴原材料，通過(guò)科學(xué)配比，采用先進(jìn)的生產(chǎn)工藝制作而成。

經(jīng)市場(chǎng)反饋，通過(guò)生酮太能SO代餐咖啡成功瘦身的案例很多，下面分析有代表性的三個(gè)典型案例。

案例一：李女士，30歲，寶媽。瘦身前164cm，140斤。減肥訴求：沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，又不想節(jié)食，希望減重至少30斤。李女士的情況適合生酮飲食，既可以保留大口吃肉的飲食習(xí)慣，又不需要花太多精力運(yùn)動(dòng)，只要依靠生酮太能SO代餐咖啡配合生酮飲食習(xí)慣，就可以通過(guò)高效燃燒脂肪達(dá)到減肥的目的。李女士用2個(gè)月的時(shí)間，成功減重40斤，并沒(méi)有出現(xiàn)反彈，現(xiàn)在體重穩(wěn)定保持100斤左右。

案例二：劉先生，36歲，瘦身前176cm,180斤。減肥訴求：喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后消耗大量體力，又會(huì)吃更多的食物，減肥效果不明顯。希望減重40斤。

通過(guò)搭配生酮太能SO代餐咖啡，作為運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)后的能量補(bǔ)給，增加飽腹感，同時(shí)補(bǔ)充身體所需各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。生酮飲食建議高脂肪飲食習(xí)慣，所以劉先生的情況適合生酮飲食，搭配生酮太能SO代餐咖啡，經(jīng)過(guò)2個(gè)月，減重50斤。

案例三：朱女士，護(hù)士，37歲，瘦身前159cm,115斤。工作原因無(wú)法按時(shí)吃飯，體能下降，工作時(shí)力不從心。減肥訴求：適當(dāng)減重不反彈，保持身形即可。朱女士的工作性質(zhì)適合通過(guò)代餐咖啡補(bǔ)充能量，消化快好吸收，能讓朱女士更好的投入工作。朱女士通過(guò)食用1個(gè)月代餐咖啡，并保持生酮飲食習(xí)慣后減重20斤。

根據(jù)上述三個(gè)案例可以看出，生酮太能SO代餐咖啡既可以是元?dú)庠绮停质沁\(yùn)動(dòng)達(dá)人的能量補(bǔ)給站，同時(shí)也是加班黨的能量急救站。

一杯咖啡可以保持一上午元?dú)鉂M滿，工作效率極高。運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)后來(lái)一杯，燃脂不然肌。無(wú)論是工作犯困還是沒(méi)空點(diǎn)餐，一杯代餐咖啡就可以輕松搞定，解決飲食不規(guī)律。

關(guān)于生酮飲食、生酮咖啡的減肥原理你get到了嗎?這就是為什么防彈咖啡可以減重的原因，尤其搭配生酮飲食，減掉的重量不僅不會(huì)反彈，長(zhǎng)期堅(jiān)持還可以塑造完美身形，保持健康的體魄。如果你有足夠的精力，也可以自己調(diào)配一杯生酮防彈咖啡，但是由于我們沒(méi)辦法精確掌控營(yíng)養(yǎng)成分配比，并且食材來(lái)源的質(zhì)量安全也無(wú)法保證，如果長(zhǎng)期飲用，還是建議選用經(jīng)過(guò)大品牌認(rèn)證的產(chǎn)品，沖泡簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地想喝酒喝。

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