拔罐，很多人都拔過，拔罐也是一樣養(yǎng)生方法。拔罐是拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。拔罐療法在我國有著悠久的歷史，在西漢時期《五十二病方》中就有關(guān)于拔罐療法的記載，稱“角法”。

拔罐是通過通過負(fù)壓對于皮膚的吸著，之后有些人會出現(xiàn)水泡、印記的情況。這個也是可以看出一個人身體健康情況，通過印記的顏色就可知道一個人是否健康。拔罐出水泡，中醫(yī)說是體內(nèi)濕氣重，而且拔罐還可以幫助我們減肥，那么拔罐要注意的是什么呢？

如今正是三伏天，也就意味著到了，一個最為炎熱是時期，隨著時間流逝入伏已經(jīng)過去很多天了，地表的氣溫也開始逐漸呈現(xiàn)一個增長的趨勢，這個濕氣也是濕氣高發(fā)時期，很多人就會去拔罐祛濕養(yǎng)生，在三伏天切記“三注，七忌”，這樣拔罐就已經(jīng)成功了一半，那么我們就來了解一下！

「 “三伏”簡介 」

三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。夏至過后，雖然已經(jīng)進(jìn)入夏季，但是氣溫還會呈現(xiàn)一個緩慢增長的狀態(tài)，并不是那么的熱。但是進(jìn)入伏天之后，大家會普遍發(fā)現(xiàn)，氣溫會一天比一天高，到“三伏”期間，地面吸收的熱量幾乎多于散發(fā)的熱量，天氣也就最熱了。再往后，地面吸收的熱量開始少于地面散發(fā)的熱量，溫度也就慢慢下降了。所以一年中最熱的時候一般出現(xiàn)在夏至的“三伏”。伏天具體時間為：初伏從7月12日~7月20日共8天；中伏從7月21日~8月10日為20天；末伏8月10日~8月20日共10天。

「三伏天拔罐“三注” 」

1.拔火罐后要洗澡

拔火罐后馬上洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個也少不了”。確實，溫?zé)岬脑杷蜏責(zé)岬幕鸸蓿赐暝侔?，拔完再洗，想想都舒服?？墒沁@順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。

拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。

2.時間越長效果越好

不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認(rèn)為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎?

拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在于負(fù)壓而不在于時間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

3.同一位置反復(fù)拔

一次不行拔兩次，同一個位置，反復(fù)地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種“世上無難癥，只怕有心人”的決心，其實，這樣做也是不對的。

拔火罐的時候你甚至可以拔滿全身，因為這樣可以全面治療，增進(jìn)治療效果?？墒窃谝粋€地方反復(fù)的拔，這份治病的執(zhí)著雖然可圈可點，但是對皮膚來說，紅腫、破損其實拔完火罐之后，可以嘗試上海保健按摩讓腫起來的地方，已達(dá)到血液循環(huán)。

「三伏天拔罐“四忌”」

1、拔罐時要選擇適當(dāng)體位和肌肉豐滿的部位。若體位不當(dāng)、移動、骨胳凸凹不平，毛發(fā)較多的部位均不適用。

2、拔罐時要根據(jù)所拔部位的面積大小而選擇大小適宜的罐。操作時必須迅速，才能使罐拔緊，吸附有力。

3、 用火罐時應(yīng)注意勿灼傷或燙傷皮膚。若燙傷或留罐時間太長而皮膚起水泡時，小的勿須處理，僅敷以消毒紗布，防止擦破即可。水泡較大時，用消毒針將水放出，涂以龍膽紫藥水，或用消毒紗布包敷，以防感染。

4、皮膚有過敏、潰瘍、水腫及大血管分布部位，不宜拔罐。高熱抽搐者，以及孕婦的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。

如果這些你們都注意到，那么拔罐你就成功了一半，這些你值得注意，因為有時候拔罐會出現(xiàn)很多問題，就必須知道一點常識，這樣就不會出現(xiàn)很多的問題，這樣也對自己的健康負(fù)責(zé)。

總結(jié)：你知道這些常識嗎？你有拔過罐嗎？返回搜狐，查看更多