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世界腸道健康日：消化健康始于健康的腸道

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月18日 20:15

腸道是人體最大的免疫器官，同時(shí)也是最繁忙、最復(fù)雜的一個(gè)系統(tǒng)，影響著人們的身心健康。今天（5月29日）是世界腸道健康日，讓我們共同關(guān)注腸道健康，保護(hù)消化正常。

腸道是除了大腦之外最敏感細(xì)膩的人體器官，薄如蟬翼腸壁上有一億以上的神經(jīng)元、大量的淋巴組織和人體80%的免疫細(xì)胞，因此腸道的狀態(tài)與人體的健康程度息息相關(guān)。如何判斷腸道狀態(tài)是否良好，從每日的排便情況就可以簡單分辨。

鎮(zhèn)江市第四人民醫(yī)院消化內(nèi)科主治醫(yī)師王佳：平均的數(shù)值來看，我們一天正常排便一次，然后排便的形狀，如果大便的顏色基本都是黃色，基本是成型的，香蕉型或者成坨成圓形的、圓盤狀的都是正常的情況。次數(shù)一天一次為主，有的人一天兩次或兩天一次、三天一次的也都屬于正常范圍，可以接受的范圍。

記者了解到，從目前的臨床數(shù)據(jù)來看，不良的飲食習(xí)慣依然是導(dǎo)致腸道疾病發(fā)作的主要因素，長期挑食或偏食、飲食不規(guī)律或者節(jié)食不當(dāng)?shù)娜巳?，更容易引發(fā)腹瀉、腸絞痛等病癥。因此醫(yī)生提醒，如果市民突然出現(xiàn)了排便習(xí)慣改變的情況，需要特別引起重視。

王佳說：“上廁所五六次，甚至是十幾次，以及大便的性狀都發(fā)生了改變，出現(xiàn)一種軟便、爛便、稀水樣便，還有包括大便里面沉積了很多的黏液，包括血，還有一些我們通俗地說的凍凍（果凍狀），這些可能就是合并了一些感染。如果是長期的，可能我們考慮是腸道的一些問題，比如說炎癥性腸病?！?/p>

對此，醫(yī)生建議，45歲以上無癥狀人群、長期患有潰瘍性結(jié)腸炎的患者、有家族病史的高危人群，應(yīng)遵從醫(yī)囑定期進(jìn)行腸鏡檢查。
（《零距離》記者/范滌青鎮(zhèn)江臺編輯/蔣婕）

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