怎樣培養(yǎng)自己良好的自我形象和個(gè)性品質(zhì)
一個(gè)人的自我形象，體現(xiàn)在一個(gè)人素質(zhì)、修養(yǎng)、品德、氣質(zhì)、心態(tài)、等諸多方面……， 這些因素 的不斷升華，調(diào)節(jié)著自我，提升著形象。
人的素質(zhì)修養(yǎng)，首先來(lái)源于文化知識(shí)，人們常說(shuō)，學(xué)無(wú)止境，取百人之精華，融身于自己，是你一生最寶貴的精神財(cái)富，她會(huì)取之不盡，用之不絕，終生受益。和諧社會(huì)的今天，提倡高雅文化，高雅藝術(shù)，必須跟上時(shí)代的步伐，虛心學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取，與時(shí)俱進(jìn)，充實(shí)自己，塑造自己，完善自己，提升自己，只有這樣，豐富了大腦，增進(jìn)了智慧，使你思維敏捷，才思睿智，形成了自己獨(dú)特文化和修養(yǎng)。老祖先生孔子曰，三人行，必有我?guī)煟@說(shuō)明每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，都有自己可學(xué)習(xí)的地方，取人 之長(zhǎng)，補(bǔ)及之短，自然形成了自己的文風(fēng)。這一點(diǎn)自己深有體會(huì)，上網(wǎng)有了一個(gè)很好的習(xí)慣，就是進(jìn)入好友們的空間，瀏覽著一片片激情洋溢的美文，吸取著優(yōu)美飄逸的文字，賞心悅目的字句，陶醉在其中 ，流連忘返，使之常常感到真情的存在，善良 和愛(ài)心的真諦溫暖著自己，使感動(dòng)無(wú)處不在。文章的風(fēng)采，在不斷潛移默化著自己，陶冶著自己，使之受益匪淺，在此深表謝意使我凈化心靈的好友們，感謝！
高尚的品德是美的化身，品是一個(gè)人的行為，德是一個(gè)人的思想境界。品德是內(nèi)在的美，就像人們 贊美的荷花，出污泥而不染，潔身自愛(ài)，是一種高貴的化身。有的人華麗的外表，看上去氣質(zhì)不凡，可與這樣人的接觸，竟是行為低劣，粗俗不堪，分值聚減，品德何在？曾經(jīng)看到街頭一幕，一個(gè)瘋子流落街頭，衣無(wú)遮體， 卷縮街頭，一個(gè)乞討者路過(guò)，看見(jiàn)瘋者，留足蹲下，取出僅有的一個(gè)饅頭，給以瘋者，脫下一件陳舊 的外衣遮在其身上，看到此情景，暖流融入全身，也可能他們是同病相憐，可這種壯舉是多么難能可貴啊！人間真善美竟然體現(xiàn)在乞討者身上，至高無(wú)上的品德，怎么不令人敬佩？你是最可敬的人，在此，我向您深表致敬！當(dāng)今社會(huì)，自私自利小人頗多，為了達(dá)到自己的目的，不擇手段。看看乞討者，是不是一面反光鏡，照照自己，心靈是否有啟迪……
看到好友文章里的一段語(yǔ)句，頗有感想，積極的心態(tài)像太陽(yáng)，照到哪里哪里亮，消極心態(tài)像月亮初一十五不一樣，多么經(jīng)典的語(yǔ)句??！陽(yáng)光的心理使你感覺(jué)生活絢麗燦爛，無(wú)限美好，積極的心態(tài)，讓你對(duì)生活充滿希望，充滿夢(mèng)想。陽(yáng)光的心態(tài)包含有，對(duì)工作積極向上，遇到挫折不氣餒，在磨難中求進(jìn)取，低迷 的心理化作向上的力量，什么問(wèn)題都會(huì)容忍而解，自信度增值。對(duì)待同事朋友，要寬容大度和豁達(dá)，這種氣質(zhì)不是退讓?zhuān)切撵`的進(jìn)取，心靈的升華。寬容使人親近，大度使人羨慕，豁達(dá)令人敬佩。這些心態(tài)的形成，自然而然保持了自我，提高了知名度，增強(qiáng)了自身形象。
另外，言談舉止也體現(xiàn)了一個(gè)人的整體素質(zhì)，溫文爾雅，落落大方，和藹可親，笑容可掬，待人親切，處事溫和，所有這些，都會(huì)給人留下美好的印象。高雅的文化和藝術(shù)，化作陽(yáng)光滋潤(rùn)心田，化作雨露凈化心靈，良好的心態(tài)，化作樂(lè)觀向上進(jìn)取的精神，愿你我他在社會(huì)發(fā)展的舞臺(tái)上，在市場(chǎng)文化經(jīng)濟(jì)的熱潮中，保持自我，提升形象，把自己做到極致，超越自我，塑造自己的精彩人生。
那么，我們?cè)谒茉熳晕倚蜗髸r(shí)，應(yīng)該注意培養(yǎng)哪些方面的品質(zhì)呢？
1、掌握在處事方面應(yīng)該培養(yǎng)的品質(zhì)
講求實(shí)干精神，少說(shuō)空話，多做實(shí)事，處變不驚，深思熟慮；
所有事情都按時(shí)、按計(jì)劃去做，做到有條不紊；
珍惜財(cái)富，開(kāi)源節(jié)流，把錢(qián)花在刀刃上；
干工作只爭(zhēng)朝夕，全神貫注，勤奮努力，專(zhuān)心致志。
2、掌握在為人方面應(yīng)該培養(yǎng)的品質(zhì)
待人要謙虛，不在他人面前炫耀自己，尊重他人；
對(duì)別人承諾過(guò)的事從不食言，用誠(chéng)實(shí)守信來(lái)?yè)Q取別人對(duì)您的充分信任；
自己的行為要端正，對(duì)待所有人都要公正，始終做到一視同仁；
不打聽(tīng)他人的隱私，不在背后評(píng)論他人，辦事要光明磊落。
3、掌握在修養(yǎng)方面應(yīng)該培養(yǎng)的品質(zhì)
對(duì)待別人要能克制忍讓?zhuān)挥洺鸷蓿囵B(yǎng)良好的自我控制力；
不為區(qū)區(qū)瑣事而煩惱甚至悲觀失望，應(yīng)隨時(shí)保持心胸豁達(dá)開(kāi)朗；
講話有條理、講究分寸、言簡(jiǎn)意賅、語(yǔ)調(diào)清晰；
有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持身體、衣服、辦公生活環(huán)境的整潔有序。
家長(zhǎng)群主
2014-04-16 · TA獲得超過(guò)3181個(gè)贊
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多看書(shū)，腹有詩(shī)書(shū)氣自華。這是理論儲(chǔ)備，不可少，但是看書(shū)多了就容易使人暮氣過(guò)重，這當(dāng)然是要不得的，讀書(shū)時(shí)代時(shí)間緊張，這也是不利條件，但也有有利的一面，讀書(shū)時(shí)代的大腦競(jìng)技狀態(tài)特別好，激情也高，搞點(diǎn)實(shí)踐活動(dòng)就相當(dāng)于古人說(shuō)的：文武之道一張一弛！要知道，北美的學(xué)生沒(méi)有社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的分?jǐn)?shù)是不能拿畢業(yè)證的，拿了畢業(yè)證，用人單位也不愿意要?。?br>一些細(xì)節(jié)也要注意，站立坐臥行走和講話時(shí)盡最大努力減少多余的動(dòng)作和表情，這些都是泄露天機(jī)的東西，全部都要減除，說(shuō)話的口音盡最大力量去除任何方言的尾音、特殊口頭語(yǔ)等明顯地方特的特征，練習(xí)講演，田徑，使體魄健壯，但沒(méi)有野氣。特別忌諱有事沒(méi)事皺眉頭等卦象表情。特別需要練習(xí)的是眼神，不要六小齡童那種，也不要太深沉那種，要那種一看就有信任感的那種。
勤于實(shí)踐，善于實(shí)踐。
祝君好運(yùn)??！
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完美的形象可以使人在社會(huì)的激流中搏擊前進(jìn)，
健康的姿態(tài)可以讓您在廣闊的天
空中翱翔，時(shí)代賦予我們大學(xué)生新的使命，新的使命要求新的素質(zhì)、新的形象。
“形象”
是指能夠引起思想或感情活動(dòng)的具體形狀或姿態(tài)，
它所反映出的是某個(gè)
國(guó)家、某個(gè)產(chǎn)品、或某個(gè)個(gè)人的整體印象。
“自我形象”是我們隨時(shí)隨地關(guān)于自
身的心理圖像，
是我們看待自己的方式，
也是我們認(rèn)識(shí)和感覺(jué)自身的方式。
原來(lái)
人在成長(zhǎng)過(guò)程中，逐漸在心理形成一幅自我的圖像來(lái)定義自己，對(duì)自己的價(jià)值、
智力、個(gè)性、品格、技能、外貌等均做出了評(píng)價(jià)。當(dāng)自我形象定形后，便不容易
改變。
會(huì)根據(jù)這幅圖像活出自己的人生，
面臨各種抉擇都以此圖像為依據(jù)，
確信
只有這樣子。
可見(jiàn)，
良好的個(gè)人形象對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)及其人生發(fā)展的發(fā)展具有重要的
意義。大學(xué)生是時(shí)代的驕子，是建設(shè)國(guó)家的棟梁，他們代表著活力與青春，他們
充滿了智慧與力量，
他們的發(fā)展是我們?nèi)鐣?huì)的一面旗幟，
他們的形象代表著我
們的未來(lái)。塑造良好的個(gè)人形象對(duì)當(dāng)代大學(xué)生各方面的發(fā)展都有極大的促進(jìn)作
用。
那么我們?cè)撊绾嗡茉齑髮W(xué)生的自我形象呢？首先，
先看一下影響大學(xué)生自我
形象的因素：
（一）影響大學(xué)生自我形象的因素
1
、家庭。家庭充滿關(guān)愛(ài)和無(wú)邊的容納，經(jīng)常鼓勵(lì)你，關(guān)心你，支持你，給你信
心有利于良好自我形象的塑造，
反之則對(duì)自我形象的塑造產(chǎn)生負(fù)面的影響。
一個(gè)
和諧有序、
充滿溫馨的家庭會(huì)對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)產(chǎn)生潛移默化的深遠(yuǎn)影響，
而在個(gè)
體的成長(zhǎng)過(guò)程中無(wú)疑對(duì)良好的個(gè)人形象的自我塑造有著重要意義。
2
、人際交往。大學(xué)生深處象牙塔之中，面對(duì)與自己老師、同學(xué)及朋友的交往，
他們?nèi)菀讓?duì)自己形成不同的心理印象。
這種印象建立在日常交往中的表現(xiàn)是成功
還是失敗的基礎(chǔ)之上。
如果交往中出現(xiàn)困惑，
甚至失敗那么自己會(huì)對(duì)自己的交往
最全最熱最專(zhuān)業(yè)的文檔類(lèi)資源，文庫(kù)一網(wǎng)打盡
失去信心，進(jìn)一步會(huì)影響自己的形象，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。反之，廣泛的交往，開(kāi)
心的交流，
成功的表現(xiàn)則會(huì)使自己更加充滿力量與自信，
樹(shù)立自己良好的個(gè)人形
象。
3
、外貌儀表。在當(dāng)今的眾多文化中，最受推崇的個(gè)人特征就是外表的吸引力。
每年的電視廣告花費(fèi)幾百萬(wàn)美元試圖說(shuō)服我們購(gòu)買(mǎi)衣飾和化妝品來(lái)讓自己變得
吸引人，這是在傳達(dá)一個(gè)信息：如果一個(gè)人外表好看，他就會(huì)有好的自我感覺(jué)，
如果一個(gè)人達(dá)不到這樣的社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，
他就會(huì)有被排斥的感覺(jué)。
那么我們?cè)撊绾嗡?/p>
造大學(xué)生的自我形象呢？
（二）如何塑造大學(xué)生的自我形象
1
、注意語(yǔ)言。語(yǔ)言是人類(lèi)交往溝通活動(dòng)的基本工具。人們靠語(yǔ)言交流思想，傳
遞信息，
表達(dá)感情，
文明的語(yǔ)言樹(shù)立人文明的形象，
雄辯的語(yǔ)言樹(shù)立人雄辯的形
象，幽默的語(yǔ)言樹(shù)立人幽默的形象，虛偽的語(yǔ)言樹(shù)立人虛偽的形象。注意言吐，
忌諱說(shuō)臟話，隨口說(shuō)謝謝，就算是吃飯的時(shí)候
服務(wù)生給你倒水，也要說(shuō)謝謝，
這樣可以表現(xiàn)你的修養(yǎng)很高
2
、
注意風(fēng)度。
風(fēng)度是指一個(gè)人的風(fēng)貌儀表和舉止態(tài)度，
同時(shí)也是指一個(gè)人精神、
氣質(zhì)、品格的外顯表現(xiàn)。因此風(fēng)度實(shí)際包括精神狀態(tài)、儀表禮節(jié)、行為態(tài)度和言
辭談吐。
它實(shí)際反映出一個(gè)人的道德、
品格、
性格氣質(zhì)、
學(xué)識(shí)修養(yǎng)、
處世態(tài)度等。
有人說(shuō)，
“高雅的風(fēng)度是通向朋友心靈的暢通無(wú)阻的護(hù)照”
。
這是每位渴望擇業(yè)成
功的大學(xué)生朋友都值得擁有的“護(hù)照”
。
3
、注意儀表。儀表是大學(xué)生自我形象的重要方面。儀表形象主要是指一個(gè)人的
儀容和體形。
它是由個(gè)體生理特征和服飾共同構(gòu)成的一種直觀的外在形象，
儀表
之美是人類(lèi)的天然美，
具有儀表美的人為自己贏得了獲取成功的最初機(jī)會(huì)，
因?yàn)?/p>
現(xiàn)代社會(huì)中人們習(xí)慣用美的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)觀賞人、評(píng)價(jià)人、選擇人。
4
、注意具體行為。在招聘時(shí)，大學(xué)生求職形象如何看起來(lái)似乎是主觀的東西，
是招聘人的主觀印象，
實(shí)際上是客觀的，
是大學(xué)生的行為產(chǎn)生的效果。
人們的舉
手投足，一顰一笑，都會(huì)給人持久的印象，并產(chǎn)生意想不到的效果，行為動(dòng)作，
對(duì)人的造型是不可等閑視之。
5
、學(xué)習(xí)，有人說(shuō)學(xué)習(xí)是人生中最大的樂(lè)趣，而且是一輩子的事情。事實(shí)確實(shí)如
此，一個(gè)人每天都要面對(duì)不同的人和事，都要通過(guò)自己的學(xué)習(xí)
自己的努力來(lái)相
處從而解決問(wèn)題，
要不斷的學(xué)習(xí)，
孜孜不倦的進(jìn)取，
就算不是課本上的那些令人
頭疼的知識(shí)，生活中也有許多事情是值得你學(xué)習(xí)的
塑造大學(xué)生形象還要關(guān)注社會(huì)，
放眼世界，
注重群體性，
同時(shí)作為大學(xué)生形象塑
造最重要主體的大學(xué)生，
在平時(shí)學(xué)習(xí)、
生活中就應(yīng)該有意識(shí)地通過(guò)以下途徑培養(yǎng)、
塑造自身形象，
為自己在人際交往過(guò)程中、
特別是未來(lái)就業(yè)求職道路上增加重要
的競(jìng)爭(zhēng)砝碼。
（三）禮儀是一個(gè)人良好自我形象的標(biāo)準(zhǔn)
在日常生活禮儀也是很重要的，同時(shí)一些必要的小細(xì)節(jié)也應(yīng)該注意，例如：
電話禮儀
1
、電話形象，十分重要
2
、為打電話，先要思考
3
、接通電話，莫忘客套
4
、
控制音量，親切穩(wěn)重
5
、鈴聲一響，盡快接話
6
、對(duì)方找人，禮貌待之
7
、作好
紀(jì)錄，準(zhǔn)確應(yīng)答
8
、接話完畢，別忘客氣
9
、移動(dòng)電話，勿擾他人
空間禮儀
1
、人際交往，須留空間
2
、常見(jiàn)空間，各有定數(shù)
現(xiàn)代社會(huì)的絕大多數(shù)人都在以
下四種空間范圍內(nèi)交往著、活動(dòng)著：
第一，親密距離
第二，私人距離，這是一
個(gè)更有“分寸感”的交往空間，其中也可分為近位
和遠(yuǎn)位兩種
第三，社交距離
3
、具體空間，因情而變
體姿禮儀
（一）體態(tài)的禮儀功能
1
、表達(dá)真情，勝過(guò)語(yǔ)言
2
、簡(jiǎn)潔生動(dòng)，真實(shí)形象
（二）體態(tài)、儀態(tài)的禮儀技巧和功能
1
、體態(tài)含義，各有異同
2
、站有站功，挺直如松
3
、走有走姿，從容穩(wěn)直
4
、
坐有坐相，文雅端莊
5
、儀態(tài)萬(wàn)千，手勢(shì)領(lǐng)先
(
三
)
舞會(huì)禮儀
1
、提高認(rèn)識(shí)，認(rèn)真準(zhǔn)備
2
、禮貌邀請(qǐng)，文明共舞
服飾禮儀
(
一
)
服飾的含義
1
、花美人美，應(yīng)有區(qū)別
2
、服飾含義，符號(hào)集合
(
二
)
服裝的色彩與款式造型
1
、服裝色彩，各有效應(yīng)
2
、色彩搭配，注意效果
3
、根據(jù)膚色，選配色彩
4
、
了解原始結(jié)構(gòu)，講究款式造型
(
三
)
服飾運(yùn)用的禮儀要求與技巧
1
、常用禮服，各有講究
2
、穿著西裝，得體大
方
3
、
飾品佩戴，
合情合禮
4
、
美容化裝，
應(yīng)知技巧
5
、
服飾須講究，
遵行
T.P.O
在日常生活和工作中，
禮儀能夠調(diào)節(jié)人際關(guān)系，
從一定意義上說(shuō)，
禮儀是人際關(guān)
系和諧發(fā)展的調(diào)節(jié)器，
人們?cè)诮煌鶗r(shí)按禮儀規(guī)范去做，
有助于加強(qiáng)人們之間互相
尊重，建立友好合作的關(guān)系，緩和和避免不必要的矛盾和沖突。一般來(lái)說(shuō)，人們
受到尊重、禮遇、贊同和幫助就會(huì)產(chǎn)生吸引心理，形成友誼關(guān)系，反之會(huì)產(chǎn)生敵
對(duì)，抵觸，反感，甚至憎惡的心理。
禮儀具有很強(qiáng)的凝聚情感的作用。禮儀的
重要功能是對(duì)人際關(guān)系的調(diào)解。
在現(xiàn)代生活中，
人們的相互關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜，
在平
靜中會(huì)突然發(fā)生沖突，甚至采取極端行為。禮儀有利于促使沖突各方保持冷靜，
緩解已經(jīng)激化的矛盾。
如果人們都能夠自覺(jué)主動(dòng)地遵守禮儀規(guī)范，
按照禮儀規(guī)范
約束自己，就容易使人際間感情得以溝通，建立起相互尊重、彼此信任、友好合
作的關(guān)系，進(jìn)而有利于各種事業(yè)的發(fā)展。
所以禮儀是企業(yè)形象、文化、員工修
養(yǎng)素質(zhì)的綜合體現(xiàn)，我們只有做好應(yīng)有的禮儀才能為企業(yè)塑造良好形象
總之注重“個(gè)人形象塑造”是當(dāng)代大學(xué)生社會(huì)發(fā)展的要求。
二十一世紀(jì)是個(gè)充
滿了挑戰(zhàn)與機(jī)遇的世紀(jì)。作為一個(gè)當(dāng)代大學(xué)生，應(yīng)該以一種頭腦，豐富的學(xué)識(shí)，
良好的綜合素質(zhì)與較強(qiáng)的應(yīng)變能力是我們必不可少的籌碼，
這僅僅是一方面。
在
競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的社會(huì)中，
人們對(duì)個(gè)人形象的要求也越來(lái)越高，
“
內(nèi)外兼修”
的復(fù)
合型人才越來(lái)越受歡迎。
尤其是大學(xué)畢業(yè)生這一特殊的群體，
他們面臨著人生重
大的轉(zhuǎn)折，
那就是走出校園踏入社會(huì)。
從校園到社會(huì)，
不僅生存環(huán)境發(fā)生了改變，
社會(huì)角色也在進(jìn)行轉(zhuǎn)換，
理所當(dāng)然，
個(gè)人形象也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
在當(dāng)今競(jìng)爭(zhēng)
激烈的人才市場(chǎng)上，
不同的崗位有不同的選人標(biāo)準(zhǔn)，
文憑已不再是萬(wàn)能的敲門(mén)磚，
而聰慧、靈敏、勇于進(jìn)取和成熟、睿智、精明干練、富有開(kāi)拓精神的形象特征成
為當(dāng)今雇主所共有的心理期待。
為了生存和發(fā)展，
每個(gè)人都在積極參與競(jìng)爭(zhēng)，
一
個(gè)好的形象可能會(huì)給你贏來(lái)一個(gè)好的機(jī)會(huì)。
尤其在求職面試中，
呈現(xiàn)良好形象更
顯重要。也許你才智過(guò)人、品學(xué)兼優(yōu)，但很可能別人也有，怎樣一決高低
!
在匆
匆一面的求職現(xiàn)場(chǎng)，
“視覺(jué)第一印象”往往凸顯重要。試想，一個(gè)不修邊幅的人，
與一個(gè)形象氣質(zhì)俱佳的人站在一起，誰(shuí)會(huì)占優(yōu)勢(shì)
!
“用一顆智慧的心去區(qū)分可改變和不可改變的事；
用一顆坦蕩的心去面對(duì)不可改
變的事；
用一顆勇敢的心去改變可以改變的事”
這樣的一段話來(lái)勉勵(lì)同學(xué)們勇敢
面對(duì)現(xiàn)實(shí)，改變自己，塑造自己，把握自己人生的航向。
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