睡眠模式變化可能預(yù)測(cè)癡呆風(fēng)險(xiǎn)

美國英語神經(jīng)學(xué)、神經(jīng)科學(xué)

2025-03-21 04:00:00閱讀時(shí)長(zhǎng)3分鐘1155字

睡眠模式變化癡呆風(fēng)險(xiǎn)80多歲女性白天嗜睡夜間睡眠認(rèn)知衰退早期標(biāo)志睡眠監(jiān)測(cè)關(guān)聯(lián)性研究

一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，80多歲的女性如果在五年內(nèi)白天嗜睡程度增加，其患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)是穩(wěn)定睡眠模式者的兩倍。研究人員跟蹤了733名沒有認(rèn)知障礙的女性，使用手腕設(shè)備監(jiān)測(cè)她們的睡眠和晝夜節(jié)律。

那些睡眠模式穩(wěn)定的人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)最低，而白天嗜睡程度增加的人面臨最高的風(fēng)險(xiǎn)。令人驚訝的是，夜間睡眠質(zhì)量下降與癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)之間并沒有顯著聯(lián)系。

關(guān)鍵事實(shí)：

癡呆風(fēng)險(xiǎn)加倍：白天嗜睡程度增加的女性患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)是其他人的兩倍。

夜間睡眠下降無明顯關(guān)聯(lián)：夜間睡眠惡化并未顯著增加癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)。

睡眠作為早期標(biāo)志：嗜睡程度和晝夜節(jié)律的變化可能是認(rèn)知衰退的早期跡象。

對(duì)于80多歲的女性來說，在五年內(nèi)白天嗜睡程度增加與在此期間患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)翻倍有關(guān)，這項(xiàng)研究于2025年3月19日在《神經(jīng)病學(xué)》雜志在線發(fā)表。

該研究并不證明白天嗜睡會(huì)導(dǎo)致癡呆癥；它只是顯示了一種關(guān)聯(lián)性。

“睡眠對(duì)認(rèn)知健康至關(guān)重要，因?yàn)樗勾竽X得以休息和恢復(fù)，從而提高我們清晰思考和記憶信息的能力，”舊金山加利福尼亞大學(xué)的研究作者Yue Leng博士說。

“然而，關(guān)于睡眠和認(rèn)知隨時(shí)間變化以及這些變化如何與晚年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)知之甚少。我們的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠問題可能與認(rèn)知老化交織在一起，并且可能成為80多歲女性癡呆癥的早期標(biāo)志或風(fēng)險(xiǎn)因素。”

在這項(xiàng)研究中，研究人員觀察了733名平均年齡為83歲的女性參與者，她們?cè)谘芯块_始時(shí)沒有輕度認(rèn)知障礙或癡呆癥。她們被跟蹤了五年。

在研究過程中，164名參與者（占22%）出現(xiàn)了輕度認(rèn)知障礙，93名參與者（占13%）發(fā)展為癡呆癥。

參與者佩戴手腕設(shè)備，以在研究開始和結(jié)束時(shí)連續(xù)三天追蹤她們的睡眠和晝夜節(jié)律模式。

研究人員觀察了夜間睡眠持續(xù)時(shí)間和質(zhì)量、白天小睡以及晝夜節(jié)律模式的變化。

五年后，超過一半的參與者（56%）的睡眠模式發(fā)生了顯著變化。

研究人員發(fā)現(xiàn)參與者可以分為三組：睡眠穩(wěn)定或略有改善的占44%，夜間睡眠下降的占35%，白天嗜睡增加的占21%。

夜間睡眠下降包括夜間睡眠質(zhì)量和持續(xù)時(shí)間的減少、適度增加的小睡次數(shù)以及晝夜節(jié)律的惡化。白天嗜睡增加包括白天和夜間睡眠持續(xù)時(shí)間和質(zhì)量的增加，以及晝夜節(jié)律的惡化。

研究人員隨后研究了這些變化如何與癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)聯(lián)。

在睡眠穩(wěn)定組中，25人（8%）發(fā)展為癡呆癥。在夜間睡眠下降組中，39人（15%）發(fā)展為癡呆癥。在白天嗜睡增加組中，29人（19%）發(fā)展為癡呆癥。

在調(diào)整了年齡、教育背景、種族以及糖尿病和高血壓等健康因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)白天嗜睡增加組的參與者患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)是穩(wěn)定睡眠組的兩倍。夜間睡眠下降組未發(fā)現(xiàn)這種關(guān)聯(lián)。

Leng說：“我們觀察到80多歲的女性在短短五年內(nèi)，睡眠、小睡和晝夜節(jié)律可能會(huì)發(fā)生巨大變化?！?/p>

“這突顯了未來研究需要全面考察日常睡眠模式的所有方面，以更好地理解這些模式隨時(shí)間的變化如何與癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)聯(lián)?！?/p>

該研究的一個(gè)局限性是主要包含白人人群，因此結(jié)果不能推廣到更多樣化的群體。

資助： 該研究由美國國立衛(wèi)生研究院和美國國家老齡化研究所資助。

(全文結(jié)束)

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