缺微量元素可通過調整飲食、口服藥物的方式改善。

1、調整飲食：

如果平時長期的挑食、偏食，會導致攝入的營養(yǎng)元素不足，從而造成機體缺乏微量元素，如鈣、鐵、鋅、鎂、硒等。此時應養(yǎng)成良好的飲食習慣，可多吃些富含微量元素的食物，如牛奶、瘦肉、魚肉、雞蛋、豆制品、西蘭花、胡蘿卜、獼猴桃、橙子、木耳、紫菜、奶酪等，可有效的補充體內缺乏的微量元素，從而改善身體的不適癥狀，同時還可達到均衡飲食的效果。

2、口服藥物：

當體內缺乏各種微量元素時，還需要在醫(yī)生的指導下服用五維賴氨酸口服溶液、多維元素片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物，可有效地補充體內缺乏的微量元素，改善身體不適癥狀。但是在服用上述藥物時，應在醫(yī)生的指導下服用，避免私自盲目用藥，以免用藥不當對身體健康造成不利影響。

缺乏微量元素，除了以上常見的治療方法外，還可通過靜脈點滴等方式改善，但應由醫(yī)生根據(jù)自身情況選擇的合適的方法，不可盲目的自行改善，以免對身體健康造成影響。

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