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三伏天必備的4款養(yǎng)生膏，快來打卡吧

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月18日 00:17

三伏天必備的4款養(yǎng)生膏，快來打卡吧！
最熱的三伏天馬上就要來了！想要在炎熱的夏天保持身體健康，不妨試試這四款經(jīng)典的養(yǎng)生膏吧！無論是大人還是孩子，都能找到適合自己的那一款哦！

第1??款：燈芯草麥冬雪梨膏
燈芯草能清心降火，利小便；麥冬則能養(yǎng)陰潤肺，清心除煩；雪梨則有潤肺清燥、止咳化痰的功效。將這三種食材搭配在一起，對于肺熱咳嗽、陰虛火旺導致的口干舌燥、心煩失眠有很好的調(diào)理作用。

第2??款：海底椰雪梨膏
海底椰片干能清熱除燥、潤肺止咳；雪梨干則能清熱降火、潤肺清燥；竹蔗則有滋陰潤燥、清熱潤肺的效果。將這些材料搭配熬制，對于三伏天肺熱引起的咳嗽、咳痰有一定的緩解作用，特別適合在炎熱的夏季清除體內(nèi)燥熱、改善口干舌燥、咽喉腫痛等情況。

第3??款：祛濕茯苓膏
茯苓具有利水滲濕的功效，幫助排出多余的水分和濕氣；薏米則能健脾祛濕，改善濕氣重導致的食欲不振。將這兩款食材搭配起來熬制，特別適合在濕熱的三伏天飲用，特別是南方多變的天氣，排出身體多余的濕氣，減緩濕氣重導致的身體困重、心神不寧、食欲不振的情況。

第4??款：羅漢果菊花膏
羅漢果能清泄肺熱，對肺熱引起的咳嗽、咽痛有較好的緩解作用；胎菊則有清肝明目、緩解眼睛干澀的功效，同時也有清熱解毒、緩解咽喉腫痛的作用。將羅漢果和菊花搭配熬制，可以清除體內(nèi)的燥熱，緩解因上火引起的咽喉腫痛、眼睛赤腫等情況，是常用嗓子人群和夏季熬夜黨的救星！

快來選擇你最想打卡的一款養(yǎng)生膏吧！讓三伏天不再炎熱難耐，身體更健康！

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