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根除痔瘡最好的辦法，竟然是……（不是提肛

來源：泰然健康網時間：2025年05月17日 21:34

俗話說，「十人九痔」。

痔瘡（學名「痔」）是十分常見的小毛病，但嚴重起來也夠要命。內痔出血外痔疼，坐著硌得慌，排便不敢用力，涂藥也不見好。

有沒有什么辦法，能讓人永久地遠離痔瘡呢？

只要是人，就免不了得痔瘡

絕大部分哺乳動物的屁股都是朝后的，只有人類的屁股是朝下的。

理論上講，人類如果都改為爬行，可能就能徹底遠離痔瘡。

由于地心引力，直腸最下部的生理結構——肛墊，本就因此承擔了更大的壓力。

現代人的生活方式和常見健康問題，又無時無刻不在給肛墊「加壓」：

久坐、久站從不運動啤酒肚太大排便過久、用力過猛長期腹瀉

……

肛墊長期「壓力山大」，就會出現老化、位移、下垂，并導致肛部的靜脈叢曲張。痔瘡，也就在人類中普遍發(fā)生了。

痔瘡的生理原因主要有「靜脈曲張」和「肛墊下移」兩種學說，都與肛門受到壓力有關。

圖片來源：VCG

輕度的痔沒有癥狀、沒有感覺，并不需要治療；嚴重的痔又痛又硌、影響生活，很多人必欲除之而后快。

在千百年與痔瘡抗爭的路上，人類發(fā)明了很多方法。它們到底靠不靠譜呢？

01 涂點痔瘡膏

效果：短期緩解癥狀

大部分痔瘡膏類藥物的作用都是緩解癥狀，包括消炎消腫、止癢、鎮(zhèn)痛、解痙攣等。

痔瘡膏通常含有一些清涼成分，有暫時的「鎮(zhèn)痛舒爽」效果，但想靠它們真正消除痔瘡有點困難，只能緩解一時之苦，讓痔瘡盡量不發(fā)作。

02 奇奇怪怪的「消肉球姿勢」

效果：讓痔暫時「收」回去

或許你在網上看到過類似的圖片。

這些動作即便有用，也主要是幫你把肉球收回去，沒什么證據顯示能緩解痔瘡本身。

03 提肛運動

效果：肛門保養(yǎng)選修課

鍛煉盆底肌好處多多，但主要優(yōu)勢在于改善尿失禁、控制排便等。

提肛運動有利于改善肛周的血液循環(huán)，對于預防、緩解痔瘡可能有一定作用，但目前還比較缺乏證據實錘。

如果提肛運動能讓你舒服一些，可以練練，別期待對痔瘡有什么奇效就好。

04 少吃辣

效果：不能預防長痔瘡，但能預防痛

辣椒跟痔其實沒有太大關系，愛吃辣椒未必更容易得痔瘡，戒掉辣椒也未必好得快。

但痔瘡嚴重的人「菊部」大多比較脆弱，吃辣的后果可能十分酸爽。少吃也行，至少不疼。

05 手術及其他正規(guī)治療

效果：有用，但不能「割以永治」

醫(yī)院，一直是治痔瘡最給力的途徑。

如果痔瘡導致大便帶血，或者體積較大、無法自行歸位，或者疼痛劇烈、經常發(fā)炎……

總之，只要痔瘡比較影響生活，就推薦就醫(yī)——既是為了解決痔的困擾，也是為了與直腸癌等疾病進行鑒別診斷，防止小病背后藏大病。

至于要不要手術、具體采取什么治療方案，需要醫(yī)生進行綜合評估才能確定。

通常，對于較輕的痔，醫(yī)生可能優(yōu)先選擇藥物治療和器械治療，效果不明顯再考慮手術；而遇到更嚴重的痔，也可能直接切掉。

手術效果大多不錯，疼過這一陣，就能還你一個健康的「菊部」。

然而，不管是保守治療、器械治療，還是手術，我們都要指出——

任何療法都無法保證痔瘡永不復發(fā)！

痔與生活方式密切相關，日常的不良飲食習慣、排便習慣，喝水太少、久坐久站……都是在給肛墊「加壓」。

即便手術把痔切除了，只要這些生活因素還在，肛墊依然「壓力山大」，痔瘡也還是會如雨后春筍般繼續(xù)冒出來。

實際上，痔瘡手術后，約五分之一至十分之一的人會再次長痔瘡。

人類想要不受痔瘡困擾，難道就真沒辦法了嗎？

讓痔遠離的關鍵，是學會給肛墊「減壓」

講真，接近于徹底解決痔瘡問題的辦法確實有一個，但說來容易做來難。

它就是——

像減肥一樣，徹底改變容易誘發(fā)痔瘡的不良生活方式。

痔瘡，歸根結底，是肛墊長期受到壓力形成的。只有學會在生活中給肛墊「減壓」，才不容易被痔瘡困擾。

要是已經得了痔瘡，這些做法雖不能讓痔徹底消失，但也能緩解病情，預防術后復發(fā)。

跟減肥一樣，對付痔瘡，很多人總希望能有某種便宜、好用又省心的小妙招，讓麻煩瞬間消失，永不再回來。

但，這樣的方法是……

在可預見的未來，（部分）人類怕是仍然逃不掉與痔瘡共存的命運。

作為人類直立行走付出的代價，痔瘡，是個人就可能得，大家不必過于緊張。

痔瘡本身幾乎不會癌變，如果感覺不到，也不影響生活，可以不用太在意它。如果想擁有健康的屁股，那請及時就醫(yī)，并一定要積極改變生活方式。

加班過勞的人類需要減壓，加班過勞的屁股也需要。

審核專家徐鄧勇浙大醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院肛腸外科

策劃：ZYing

監(jiān)制：Feidi

文內未標注圖片&封面圖來源：站酷海洛

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