減脂餐我說(shuō)的管住嘴，絕對(duì)不是明星那樣的減肥法，雖然它能在短時(shí)間讓我們體重，跟電梯一樣嘩嘩下降，但是反彈起來(lái)簡(jiǎn)直要命，嚴(yán)重點(diǎn)還會(huì)導(dǎo)致生理期混亂。先送一首涼涼給自己~

想減肥就要保證，日常三餐葷素搭配均衡!

減脂三明治。

我建議晚上的時(shí)候做，一半當(dāng)晚餐，一半當(dāng)?shù)诙斓脑绮停ㄎ揖褪沁@么干的）相信我，你一定會(huì)愛(ài)上它的~

沙拉餐的醬汁可以去某寶上購(gòu)買(mǎi)，或者是自制醬汁~說(shuō)到自制醬汁，我可以說(shuō)是經(jīng)驗(yàn)豐富，這就把我的寶藏醬汁分享給你們，吃完就兩個(gè)字！絕了！

既然都安利了，肯定不能走流程，貼心的我還附帶上了做法，不會(huì)做的手殘姐妹快點(diǎn)收藏起來(lái)。

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