青稞酥油茶具有潤腸通便、提高免疫力、抗氧化、減肥、調(diào)節(jié)血糖等功效與作用，對身體健康有一定好處。

1、潤腸通便：青稞酥油茶里邊有很多的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，促進(jìn)大便更快的排出體外，達(dá)到潤腸通便的效果，改善大便干燥癥狀。

2、提高免疫力：能夠補充機(jī)體當(dāng)中所需要的微量元素，促進(jìn)人體當(dāng)中的免疫細(xì)胞，增強抵抗力，提高免疫力。

3、抗氧化：青稞酥油茶能夠消除身體當(dāng)中的自由基，達(dá)到抗氧化的效果。

4、減肥：里邊脂肪比較多，能夠增加飽腹感，減少主食的攝入量，輔助減肥。

5、調(diào)節(jié)血糖：血糖高的患者在平時生活中適量攝入，能夠補充機(jī)體所需要亞油酸，降低血液當(dāng)中的膽固醇含量，輔助降血糖。

在平時生活中應(yīng)該適量攝入，避免一次性過量，可能會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，甚至還會引起消化不良。

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