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北航《心理健康》必修課講“親密關系”

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月17日 04:27

2024-10-11 19:03:03　來源: 北青網(wǎng)-北京青年報北京舉報

“為什么明明相愛卻會互相傷害？”“親密關系中的爭吵一定是壞事情嗎？”日前，一堂特別的心理健康課在北京航空航天大學開講，同濟大學教授姚玉紅拋出的這些問題，一下子就讓同學們提起了興趣。這是北航面向全體本科生開設貫通式《心理健康》必修課的一堂課，主題是很多大學生非常關注的《親密關系與婚戀發(fā)展》。當天，北航4000余名2022級本科生通過線上線下相結(jié)合的方式參與學習。

姚玉紅教授在這堂課上從直面自我、理解他人、評估關系等角度出發(fā)，一層層揭開親密關系的神秘面紗，強調(diào)自我成長的重要性。姚老師講到，親密關系和婚戀也是成就個人的生活修煉，鼓勵同學們珍視內(nèi)心需求，不斷提升自己，積極探索并收獲良好的親密關系。

北航醫(yī)學科學與工程學院學生湯振業(yè)課后說：“姚老師以風趣幽默的方式，傳授人際關系中的技巧，如建設性爭吵的四個步驟，讓人印象深刻。觀察識別情緒、傾聽回復訴求、理解滿足需求、幫助降低焦慮，每一步都至關重要。這讓我明白在人際關系中，不能回避沖突，而應通過積極的方式解決。將這些技巧運用到實際生活中，能夠更好地與他人相處，提升自己的人際交往能力，構(gòu)建更加和諧、豐富的人際關系。”

近年來，北京航空航天大學面向全體本科生開設貫通式《心理健康》必修課，組建高水平師資團隊，構(gòu)建覆蓋本科生全學涯的《心理健康》課程模式，將課程教學與大學生各階段心理發(fā)展任務相結(jié)合，將課堂講授與課下心理體驗活動相結(jié)合，將心理健康知識與心理調(diào)適技能相結(jié)合。圍繞大學適應、人際溝通、情緒管理、生涯規(guī)劃、戀愛情感等大學生普遍關注的共性問題，結(jié)合課上內(nèi)容，組織心理健康節(jié)系列活動、素質(zhì)拓展訓練、心理班會、心理沙龍、心理劇等學生喜聞樂見的活動增強學生積極心理體驗，優(yōu)化行為習慣，提升心理素養(yǎng)，更好地適應和滿足學生心理成長需求，促進學生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。

文/北京青年報記者雷嘉通訊員陳俁含馮蓉

編輯/李天際

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