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《大學(xué)生心理健康教育》必修課選課說(shuō)明

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月06日 00:52

《大學(xué)生心理健康教育》必修課選課說(shuō)明

一、課程概述

《大學(xué)生心理健康教育》自2015級(jí)開始列入人才培養(yǎng)方案，作為公共必修課，1學(xué)分，共36學(xué)時(shí)，由教育學(xué)院負(fù)責(zé)教學(xué)管理。該課程分為線上視頻學(xué)習(xí)和線下活動(dòng)兩部分組成，其中線上視頻學(xué)習(xí)采用超星慕課系統(tǒng)的課程《大學(xué)生心理健康教育》，共32學(xué)時(shí)。線下活動(dòng)包含10個(gè)不同主題的活動(dòng)，每個(gè)活動(dòng)2學(xué)時(shí)，學(xué)生需選擇2個(gè)不同主題的活動(dòng)，即參與4學(xué)時(shí)的線下活動(dòng)。

課程名稱

學(xué)分

學(xué)時(shí)

授課方式

選課方式

學(xué)習(xí)時(shí)間

大學(xué)生心理健康教育

線上視頻

超星慕課系統(tǒng)

02-15周

線下活動(dòng)

我校教務(wù)系統(tǒng)

01-14周

2015級(jí)學(xué)生需在大二學(xué)年（2016-2017學(xué)年）完成該課程，全校16個(gè)學(xué)院（部）將分兩批進(jìn)行教學(xué)。其中商學(xué)部、不動(dòng)產(chǎn)學(xué)院、教育學(xué)院、法律與行政學(xué)院、設(shè)計(jì)學(xué)院、外國(guó)語(yǔ)學(xué)院、物流學(xué)院等七個(gè)學(xué)院（部）的學(xué)生須在大二第一學(xué)期（即2016-2017學(xué)年第1學(xué)期）完成該課程。剩余未修讀該課程的2015級(jí)學(xué)生必須在2016-2017學(xué)年第2學(xué)期完成。

二、教學(xué)組織形式及考核方式

（一）成績(jī)?cè)u(píng)定

《大學(xué)生心理健康教育》課程采用二級(jí)制計(jì)分，P為通過(guò)，F(xiàn)為不通過(guò)。該課程完成線上視頻學(xué)習(xí)和線下活動(dòng)、期末考試合格方能獲得學(xué)分。

以下情況學(xué)生將不能獲得《大學(xué)生心理健康教育》課程學(xué)分，需要重修：

1.在教學(xué)周第15周周五結(jié)束之前未能學(xué)完線上課程（100%完成）、或未參加滿4學(xué)時(shí)的線下活動(dòng)者將被取消考試資格，需要重修；

2.按要求完成線上課程及線下活動(dòng)但期末考試成績(jī)不及格者，需要重修。

（二）線上視頻學(xué)習(xí)

學(xué)生通過(guò)超星慕課系統(tǒng)聽完視頻課程《大學(xué)生心理健康教育》（32學(xué)時(shí)），完成線上作業(yè)，并在學(xué)期末參加集中考試成績(jī)達(dá)到60分即可認(rèn)定線上學(xué)習(xí)部分合格。期末考試內(nèi)容從教學(xué)視頻知識(shí)點(diǎn)中選取。

（三）線下主題活動(dòng)

活動(dòng)對(duì)象：選擇該主題活動(dòng)時(shí)段的學(xué)生，每班45人。

活動(dòng)形式：共包含10個(gè)不同主題的活動(dòng)，每個(gè)活動(dòng)2學(xué)時(shí)，學(xué)生需選擇一個(gè)時(shí)段，每個(gè)時(shí)段包括2個(gè)不同主題的活動(dòng)，按活動(dòng)的時(shí)間地點(diǎn)參加活動(dòng)。參與4學(xué)時(shí)的線下活動(dòng)即可認(rèn)定為線下活動(dòng)部分合格。具體主題活動(dòng)安排見下表。

2016-2017-2學(xué)期《大學(xué)生心理健康教育》線下活動(dòng)安排表（01-14周）

選課時(shí)段

主題活動(dòng)安排

星期一（3-4節(jié)）◇鄭柳寧

勵(lì)耘樓B312

正念療法◇鄭柳寧

情商訓(xùn)練◇顏凡

星期一（3-4節(jié)）◇顏凡

木鐸樓C205

星期二（5-6節(jié)）◇鄭秋強(qiáng)

勵(lì)耘樓A107

心理資本成長(zhǎng)◇鄭秋強(qiáng)

家庭故事◇鄭柳寧

星期二（5-6節(jié)）◇鄭柳寧

木鐸樓C205

星期三（3-4節(jié)）◇王怡

勵(lì)耘樓A101

親密關(guān)系◇王怡 +

時(shí)間管理◇鄭秋強(qiáng)

星期三（3-4節(jié)）◇鄭秋強(qiáng)

木鐸樓C205

星期四（5-6節(jié)）◇顏凡

勵(lì)耘樓A107

非暴力溝通◇顏凡 +

積極心理學(xué)◇裴一

星期四（5-6節(jié)）◇裴一

木鐸樓C205

星期五（3-4節(jié)）◇王怡

木鐸樓C205

動(dòng)漫人物心理分析◇王怡 +

自我認(rèn)知◇裴一

星期五（3-4節(jié)）◇裴一

勵(lì)耘樓A101

主題活動(dòng)確定后，原則上不能再做調(diào)整。如果有特殊情況需要調(diào)整線下活動(dòng)時(shí)間，必須在選課結(jié)束前登陸教務(wù)系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)整。選課結(jié)束后不能再更改。

三、線上學(xué)習(xí)

1.為了使超星慕課系統(tǒng)和我校教務(wù)系統(tǒng)的學(xué)生數(shù)據(jù)保持一致，超星慕課系統(tǒng)的賬號(hào)將在我校選課結(jié)束后，即開學(xué)第二周周一生成，賬號(hào)生成以后再進(jìn)行線上課程的學(xué)習(xí)。

2.打開瀏覽器，輸入網(wǎng)址：http://bnuz.fanya.chaoxing.com/portal 。或者直接在我校教務(wù)系統(tǒng)中點(diǎn)擊《大學(xué)生心理健康教育》課程鏈接。

3.點(diǎn)擊“登錄”按鈕，輸入“郵箱/手機(jī)/帳號(hào)”（賬號(hào)將在開學(xué)第二周周一生成）、“密碼”。賬號(hào)是同學(xué)的學(xué)號(hào)，初始密碼均為123456。學(xué)生們?cè)谑状蔚卿洉r(shí)，系統(tǒng)會(huì)指引學(xué)生修改密碼。

4.學(xué)生登錄學(xué)習(xí)空間之后，點(diǎn)擊課程，即可進(jìn)行視頻學(xué)習(xí)。

視頻在首次觀看時(shí)無(wú)法拖拽進(jìn)度條，視頻窗口被最小化后即暫停。視頻播放過(guò)程中會(huì)彈出互動(dòng)問(wèn)題，回答完問(wèn)題后方能繼續(xù)觀看課程。

5.闖關(guān)式學(xué)習(xí)及章節(jié)測(cè)驗(yàn)，學(xué)生看完一集視頻之后再做一個(gè)測(cè)驗(yàn)才可以進(jìn)入下一集。

6.下載超星APP，同學(xué)們可以利用手機(jī)、pad等移動(dòng)終端上隨時(shí)學(xué)習(xí)，同樣用學(xué)號(hào)及密碼登錄，可實(shí)現(xiàn)與電腦學(xué)習(xí)進(jìn)度同步。

（圖為超星app的二維碼）

四、特別說(shuō)明

1.因病或因事無(wú)法參加活動(dòng)者，需要在上課前一周，憑學(xué)院的請(qǐng)假條到教育學(xué)院辦公室（弘文樓C203），填寫《調(diào)課申請(qǐng)單》，調(diào)整到同一主題的其他活動(dòng)時(shí)間，每人每學(xué)期只有一次調(diào)課機(jī)會(huì)。

2.學(xué)生休學(xué)后復(fù)學(xué)，請(qǐng)?jiān)陂_學(xué)第一周內(nèi)到教育學(xué)院辦公室說(shuō)明情況、并申請(qǐng)跟下一級(jí)參加線下活動(dòng)和考試。

3.原2+2專業(yè)的學(xué)生如不出國(guó)，專業(yè)調(diào)整后需到教育學(xué)院辦公室說(shuō)明情況并補(bǔ)充選課。

4.遇到任課選課問(wèn)題請(qǐng)到教育學(xué)院辦公室進(jìn)行咨詢。

5.十個(gè)主題活動(dòng)介紹

活動(dòng)主題

主要內(nèi)容

指導(dǎo)教師

家庭互動(dòng)與溝通

原生家庭是每個(gè)人生命的起點(diǎn)，家庭關(guān)系是我們最早接觸的人際關(guān)系，也決定了我們最初的人際經(jīng)驗(yàn)。如果無(wú)法選擇家庭，是否意味著我們對(duì)早年間的消極家庭關(guān)系感受也無(wú)能為力？從心理學(xué)角度看，或許我們可以做一些事重構(gòu)經(jīng)驗(yàn)，不讓消極的感受繼續(xù)在家庭系統(tǒng)中傳遞下去。

鄭柳寧

正念療法

正念意味著全然感受生命（即使有時(shí)很痛苦），對(duì)每一種體驗(yàn)都充滿好奇心和勇氣。正念也意味著任何時(shí)候都要保持淡定，只有接受了，我們才能做出冷靜明智的決斷，而不是批評(píng)、分辯、和意氣用事。

鄭柳寧

時(shí)間管理

時(shí)間管理主體活動(dòng)真要針對(duì)拖延、手機(jī)依賴等現(xiàn)象，針對(duì)如何更好地提高時(shí)間管理技能進(jìn)行探討，通過(guò)系列活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)有針對(duì)性地設(shè)置任務(wù)目標(biāo)，了解高效的時(shí)間管理的技能和策略。

鄭秋強(qiáng)

親密關(guān)系

有人說(shuō)，人終其一生都在尋找一段合適的親密關(guān)系。但真正置身于親密關(guān)系中卻又失去分寸傷害愛我們和我們愛的人?！坝H密關(guān)系”這一主題幫我們看清影響親密關(guān)系背后的因素，并探尋更好地經(jīng)營(yíng)它的方式。

王怡

情商訓(xùn)練營(yíng)

情商訓(xùn)練營(yíng)針對(duì)如何管理自己的情緒、察覺他人的情緒及提高人際交往技能等方面，通過(guò)一系列體驗(yàn)性活動(dòng)，讓學(xué)生更好地了解情商，主動(dòng)學(xué)習(xí)提升情商的技能與方法。

顏凡

心理資本成長(zhǎng)小組

心理資本是個(gè)體成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的一種積極的狀態(tài)，包括希望、樂(lè)觀、自信、韌性等。本主題主要通過(guò)一系列團(tuán)體活動(dòng)，讓學(xué)生了解心理資本，感受心理資本，提升心理資本。

鄭秋強(qiáng)

積極心理學(xué)

如果你聽過(guò)哈佛“幸福課”應(yīng)該對(duì)積極心理學(xué)不太陌生。積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展，使人類走向幸福，其矛頭直指過(guò)去傳統(tǒng)的“消極心理學(xué)”。

裴一

非暴力溝通

在和親人，朋友的關(guān)系中，我們常常會(huì)碰到?jīng)_突和矛盾。這個(gè)時(shí)候，通常的方式，不是選擇沉默忍耐就是選擇當(dāng)場(chǎng)生氣爆發(fā)?？墒菬o(wú)論是選擇沉默還是選擇爆發(fā)，事情過(guò)后我們都不會(huì)滿意和舒服，當(dāng)然也談不上得到平靜和安寧。通過(guò)了解非暴力溝通，也稱為”善意溝通”,可以讓我們有機(jī)會(huì)嘗試新的方式，既可以關(guān)心自己又可以關(guān)愛他人。

顏凡

動(dòng)漫人物的人格分析

動(dòng)漫人物即是現(xiàn)實(shí)的投射，通過(guò)動(dòng)漫故事和人性我們便能夠方便地看清現(xiàn)實(shí)中的人性。以心理學(xué)為視角，利用動(dòng)漫人物解讀人格特點(diǎn)和心理發(fā)展規(guī)律，一切看起來(lái)那么有趣又那么深刻。

王怡

自我認(rèn)知

每個(gè)人都希望了解自己，認(rèn)真思考一下，你真的了解自己?jiǎn)幔勘局黝}將通過(guò)一系列活動(dòng)幫助大家更好的了解自我，探索自我，提高自我。

裴一

教育學(xué)院

2016年12月15日