西紅柿減肥法7天瘦10斤，親測有效！
西紅柿減肥法，短期7天輕松瘦10斤，趕緊收藏！

?? 第一天：
早餐：西紅柿1個(gè)
午餐：西紅柿1個(gè)
晚餐：西紅柿1個(gè)
第一天主要是清理腸道，堅(jiān)持住哦！

?? 第二天：
早餐：西紅柿1個(gè)?雞蛋1個(gè)
午餐：西紅柿1個(gè)?全麥面包2片
晚餐：西紅柿1個(gè)
第二天可以稍微豐富一點(diǎn)啦！

?? 第三天：
早餐：西紅柿1個(gè)?酸奶1杯
午餐：西紅柿1個(gè)?紅薯1個(gè)
晚餐：西紅柿1個(gè)
前三天不要吃其他食物，餓的話吃一個(gè)蘋果或喝蜂蜜水補(bǔ)充能量。

?? 第四天：
早餐：西紅柿1個(gè)?蘋果1個(gè)
午餐：西紅柿1個(gè)?水煮西蘭花1份
晚餐：西紅柿1個(gè)
今天可以加點(diǎn)水果啦！

?? 第五天：
早餐：西紅柿1個(gè)?水煮蛋1個(gè)
午餐：西紅柿1個(gè)?水煮玉米1根
晚餐：西紅柿1個(gè)?蔬菜沙拉1份
今天開始吃點(diǎn)蛋白質(zhì)啦！

?? 第六天：
早餐：西紅柿1個(gè)?牛奶1杯
午餐：西紅柿1個(gè)?雞胸肉一份?蔬菜一份
晚餐：西紅柿1個(gè)?蔬菜沙拉1份
今天可以加點(diǎn)蛋白質(zhì)和蔬菜啦！

?? 第七天：
早餐：西紅柿1個(gè)?面包1片
午餐：西紅柿1個(gè)?蝦仁1份?少量米飯
晚餐：西紅柿1個(gè)?沙拉1份
今天可以稍微吃點(diǎn)米飯和蝦仁啦！

深耕自己，向上生長，讓自己更有價(jià)值！加油！

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