西紅柿作為一種常見(jiàn)的蔬菜，其營(yíng)養(yǎng)是很豐富的，它有著酸甜的口感，是受到很多人喜愛(ài)的食物。其實(shí)西紅柿對(duì)于減肥也是有很大幫助的，有的人就會(huì)通過(guò)食用西紅柿來(lái)減肥。下面便一起來(lái)看一下，西紅柿減肥7天瘦7斤的幾種食譜吧。

西紅柿芒果汁

應(yīng)該先把芒果洗干凈，然后削皮在把核去掉，西紅柿洗干凈切成小塊，然后一起加上冰糖放入榨汁機(jī)里面，榨成汁就可以了。但這里需要注意，因?yàn)槊⒐容^甜，所以如果放糖的話不應(yīng)該放太多，不然會(huì)影響到減肥的效果。

牛奶番茄汁

牛奶番茄汁的做法也是很簡(jiǎn)單的，首先將西紅柿洗干凈，放在沸水里面燙一下，然后再去皮切塊，放入榨汁機(jī)里面，加上牛奶和蜂蜜攪拌均勻之后，慢慢的過(guò)濾掉雜質(zhì)，然后飲用就可以了。

西紅柿蘋(píng)果汁

做法也是將西紅柿去皮切成小塊，蘋(píng)果去皮切成小塊，可以根據(jù)自己的口味加入芹菜，這也是有助于減肥的食材。把所有的材料放到榨汁機(jī)里，倒出后就可以飲用了，如果喜愛(ài)喝檸檬汁的話也可以加點(diǎn)。

西紅柿蜂蜜汁

西紅柿仍然是去皮切成小塊，放到榨汁機(jī)里面打成果汁，再放到杯子里，可以加入已經(jīng)準(zhǔn)備好的蜂蜜，攪拌均勻就可以了。蜂蜜能很好的幫助胃腸的蠕動(dòng)，及時(shí)的清除人體體內(nèi)的雜物，更好的幫助減肥。

看完西紅柿減肥7天瘦7斤的介紹后，希望朋友們可以更好更科學(xué)的去減肥。如今社會(huì)提倡的是以瘦為美，很多年輕人都希望維持曼妙的身姿，盡管西紅柿能夠幫助有效的減肥，但是它畢竟是一種寒性食物，如果女性吃多的話，對(duì)身體健康也是沒(méi)有好處的，要鄭重食用。

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