問

吃什么粥可以降血糖？

提問時間：2020-10-21 22:40

弟弟有糖尿病，請問吃什么粥可以降血糖？

答醫(yī)生回復(fù)

高清歌 副主任醫(yī)師

三甲 上海市第六人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以喝苦瓜粥，有降血壓的作用。苦瓜有降血糖的作用，還能夠預(yù)防糖尿病患者產(chǎn)生其他的糖尿病并發(fā)癥，大多數(shù)患者都可以食用。
苦瓜粥做法很簡單，只需要把苦瓜去籽切好和米一起放近鍋中煮熟就可以了。糖尿病患者也要注意攝入一些膳食纖維，平衡一下飲食營養(yǎng)，促進(jìn)胃腸道的蠕動和血液的流動。
麥麩南瓜粥就是不錯的選擇。食物有增益的效果，但不能治病。建議糖尿病患者的飲食要遵循平衡膳食的原則，在控制總能量的前提下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，滿足機(jī)體對各種營養(yǎng)素的需求，并達(dá)到平穩(wěn)控糖、降低血糖波動、預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的目的。

回復(fù)時間：2020-10-22 00:36

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