核心提示：對于那些食欲比較差的糖尿病患者來說，弄點粥喝喝正好可以輔助治療糖尿病，那么冬天糖尿病人吃什么粥養(yǎng)生呢？推薦4款適合糖尿病患者喝的粥分別筍米粥、菠菜根粥、三七山藥粥和葛根粉粥。

中醫(yī)上認(rèn)為喝粥是最能養(yǎng)生的，糖尿病患者如果血糖控制的非常好的話，喝粥也是沒什么問題的。對于那些食欲比較差的糖尿病患者來說，弄點粥喝喝正好可以輔助治療糖尿病，那么冬天糖尿病人吃什么粥養(yǎng)生呢？接下來給大家推薦一些適合糖尿病患者冬季喝的粥。

冬天糖尿病人吃什么粥養(yǎng)生？適合糖尿病患者冬季喝的粥：

1、生地黃粥 　　

配料：鮮生地150克，洗凈搗爛，用紗布擠汁，粳米50克。 　　

制作：加水500毫升，煮成稠粥后，將生地黃汁加入，文火再煮一沸，即可食用，每日一至二次。 　　

功效：清熱涼血，養(yǎng)陰生津?，F(xiàn)代藥理研究表明生地黃是有收縮心肌、利尿及降低血糖的功效，糖尿病患者弄點生地黃吃吃能夠降低血糖。 　　

2、山藥薏米粥 　　

配料：淮山藥60g，薏苡仁30g。 　　

制作：共熬粥食。 　　

功效：山藥性味甘平，有補(bǔ)益脾胃和養(yǎng)肺滋腎的功效而薏苡仁味甘淡，《本草綱目》記載其能治消渴。喝完山藥薏米粥后能夠讓大家肚子感覺非常飽，就不再想吃其他食物了，這樣就能管住自己嘴了，血糖就能被控制很好了。

3、山藥小麥粥 　　

配料：淮山藥60克，小麥60克，粳米30克。 　　

制作：加水適量，武火煮沸后，文火煮至小麥爛即可。 　　

功效：養(yǎng)心陰，止煩渴。用于糖尿病心陰虛者，可見有心煩口渴、多飲多食、小便頻數(shù)量多等表現(xiàn)。小麥為高纖維食物，能明顯降低血糖。 　　

4、小米南瓜粥 　　

配料：小米250g，南瓜500g。 　　

制作：南瓜切塊，加水適量，與米共煮。 　　

功效：南瓜當(dāng)中含有相當(dāng)多的果膠成分，它是能夠讓身體分泌出很多的胰島素出來，而且里面富含維生素，而且里面含有很多維生素，配合小米健脾補(bǔ)中益氣，非常適合糖尿病患者作為潤燥的選擇。

冬天糖尿病人吃什么粥養(yǎng)生呢？上文中已經(jīng)給大家推薦了4種適合糖尿病患者喝的粥，希望糖尿病患者可以在寒冷的冬季自己試著做這些粥喝，堅持喝下去對于糖尿病的治療是有幫助的，病情也就穩(wěn)定住了。

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